Надмірне споживання калорій, разом з відсутністю фізичних вправ та малорухливим способом життя, призводить до накопичення енергії у вигляді жиру в організмі з усіма наслідками для здоров’я та естетики.

ожиріння

Загалом, надмірна вага викликається взаємодією генетичних та зовнішніх факторів. Звичайно, є певні періоди, дуже важливі для розвитку надмірної ваги - у жінок, особливо період вагітності та період після неї, потім перехідний період, у дівчат період підліткового віку. Значною причиною є повторювані стресові ситуації та періоди, коли фізична активність зменшується - початок роботи, створення сім'ї, проблеми в сім'ї чи на роботі, припинення спортивної діяльності, вихід на пенсію тощо.

Надлишок цукру і відсутність фізичних вправ, щоденне споживання калорій нижче базального - основний обмін речовин, ви худнете від м’язів, а не від жиру - поступово потрапляєте в стадію худого ожиріння.

У вас надмірна вага, коли ви носите більше жиру, ніж здорове. Надмірна вага - не рідкість, особливо при багаторазовому нездоровому харчуванні та малорухливому способі життя. На жаль, ожиріння як частина кількох відомих змін метаболічного синдрому стає явищем сучасності.

Худне ожиріння є менш помітним при надмірній вазі, це в основному фізична відсутність м’язів і зайвого жиру. Ваша вага відповідає зросту та віку, але приклад звисає, руки, як надуті подушки.

При худому ожирінні жир також впливає на внутрішні органи, що заважає їм нормально працювати, і через важкі умови вони зношуються набагато швидше.

Набір ваги не повинен бути відповідальним за нездорове харчування і мало фізичних вправ. Він також може набрати вагу при порушеннях обміну речовин. Неправильне травлення призводить до поганого спалювання та збільшення запасів жиру.

Ми все частіше відчуваємо худне ожиріння. Ви не можете побачити її під сукнею, але вона прекрасно з’явиться в купальнику. Повні люди не повинні бути єдиними, хто не вкладається в їх одяг.

Якщо ви спробуєте схуднути за допомогою чудодійної дієти вагою в 15 фунтів за два тижні, то, швидше за все, ви потрапите в повне знищення, в крайньому випадку в лікарні. Найздоровіше схуднення займає стільки ж, скільки набирає вагу. За кілька днів чи тижнів ви не отримаєте приємну фігуру.

Швидка втрата ваги небезпечна з іншої точки зору. Організм зберігає в жирових клітинах шкідливі речовини, токсини та речовини з раціону. Тіло в організмі трохи рятує нас від отруєння. Тому дуже небезпечно сідати на різкі дієти і швидко худнути. Це пов’язано з тим, що всі отруйні речовини вимиваються в організм з жирових клітин, що буквально може усунути таку бідну людину. Максимальна нормальна норма втрати жиру повинна становити від 4 до 6 кілограмів на місяць.

Розлади щитовидної залози - типовий приклад, коли набір ваги важче впливає на людину. Так само деякі ліки можуть буквально залити організм людини жиром. Якщо ви можете виключити проблеми зі здоров’ям, ожиріння насправді є лише результатом вашої незацікавленості своїм тілом.

Худне ожиріння є наслідком неправильного харчування та причиною остеопорозу.

Через неодноразові спроби схуднути та випробування різних гарантованих дієт метаболізм змінюється. Тіло вчиться економити і спалює все менше калорій і все повільніше. Ця проблема зачіпає людей, які за своє життя багато разів скидали вагу і відновили багато кілограмів, а отже, погіршили обмін речовин.

Ви набираєте вагу, особливо коли ви споживаєте більше калорій в довгостроковій перспективі, ніж ваше тіло може спалити - ви набираєте вагу. Надлишок енергії (калорій) накопичується в організмі у вигляді жирів. Організм зберігає його в гірші часи. Цей надлишок викликає надмірну вагу, часто ожиріння. Ожиріння - це висока ступінь зайвої ваги, яка завдає шкоди не тільки зовнішньому вигляду, але особливо здоров’ю.

Ожиріння - це не просто звисання шини на животі, розгойдується прикладом або двома підборіддями на шиї.