Вишнева дієта або прискоріть метаболізм за допомогою жменьки вишень!

Прискоріть метаболізм за допомогою жменьки вишень!

Так, вишня, цей смачний сезонний фрукт - чудова допомога в дієтах.

Вишні містять калій, кальцій, натрій, фосфор, вітаміни А, В і С. Це чудовий очищувач крові, а також зміцнює імунітет.

наше

Він також використовується в народній медицині при ревматичних захворюваннях.

Американські дослідники кажуть, що дієта, багата вишнею, зменшує вагу, холестерин та запалення, а через них знижує ризик серцевих захворювань.

Вишнева дієта

Добре їсти вишню за годину до основного прийому їжі, оскільки с. Вишню можна їсти натщесерце або як десерт після їжі.

Як і всі плоди з червоною м'якоттю, включаючи вишню, вони відіграють важливу роль у ракові захворювання профілактика.

Вплив вишні на наш організм, споживання вишні під час вагітності >>


Як дієти з вишнею?

Відповідно до дієти по групах крові, вишня особливо сприятливо впливає на групи крові А і АВ.

100 грам вишні містять 54 ккал енергії.

Їжте вишню весь день під час дієти, але для білкової добавки ми з’їдаємо 1 шматочок шинки (індички або курячої шинки) або яйце!

Худнути з вишнями!

Сніданок:

  • 40 дкг вишень

  • 30 дкг вишень

Обід:

  • 40 дкг вишень
  • 1 скибочка індички або курячої шинки
  • 4 печива з висівками або 1 скибочка висівкового хліба

Перекус:

  • 30 дкг вишень
  • 2 штуки печива з висівками

Випивайте не менше 2 літрів мінеральної води або чаю (без цукру) між прийомами їжі.

Поруч з вишнями тут Ви знайдете допомогу у профілактиці та лікуванні раку.