Що стосується вмісту клітковини в абрикосах, вона майже неперевершена серед фруктів, що видаляють накип, що робить її ідеальним дієтичним делікатесом, відмінним вибором, якщо ви хочете схуднути. Крім того, завдяки вітамінам соковитих фруктів, він також має ряд благотворних впливів на організм.

Китай вважається батьківщиною абрикосів, також відомих як абрикоси. У латинській назві «арменіка» означає той факт, що на Шовковому шляху він потрапив до Європи через Вірменію до Середземномор’я, потім через Рим чи Туреччину під час окупації, де прижився, а потім не отримав багато, оскільки в прохолодному районі його дерево не живе. Різні сорти ростуть протягом двох-трьох тижнів з кінця червня до початку серпня.

Вітаміни та користь

Більшість плодів абрикоса - це вода, близько 85 відсотків. Вміст вітамінів А і С дуже високий, споживання двох-трьох зерен абрикосів покриває нашу щоденну потребу у вітаміні А. Його також варто споживати через цінний бета-каротин, але він також надзвичайно багатий калієм і кальцієм.

Це допомагає схуднути

Ви навіть не здогадаєтесь, але завдяки високому вмісту вітаміну С він є чудовим супутником для схуднення. Завдяки цьому “звичайному” вітаміну діє жироспалюючий ефект у фруктах. Це тому, що цей вітамін здатний конкурувати з вуглеводами, витісняючи їх. Завдяки високому вмісту харчових волокон він стимулює ваш метаболізм, а також лактує, тому ви можете уникнути почуття голоду. Однак це також вимагає вживання великої кількості рідини. Вміст клітковини в фруктах у травній системі набрякає і промиває кишечник під впливом води, сприяючи тим самим детоксикації організму і тим самим починаючи втрату ваги.

допомогою

Детоксифікує та омолоджує

Завдяки іншому важливому вітаміну - вітаміну А - він має сильну протиракову дію, а також затримує порушення зору в літньому віці. Він має судинну захисну дію, стимулює детоксикаційну функцію печінки, є чудовим антиоксидантом, а також регулює кровообіг. Він також має омолоджуючий ефект для шкіри: ви також можете накласти на шкіру шкірку та м’якоть фруктів як обгортання, сприяючи регенерації.

Поради щодо покупок

Якщо він трохи м’який, це добре. Це післяпродажне обслуговування, і ви можете зберігати його, навіть якщо зберігаєте в холодильнику, тому його краще споживати протягом 1-2 днів після покупки. Але не намагайтеся замороженим! Після розморожування воно також змінюється у смаку та текстурі і просто не буде смачним. З іншого боку, їжте свіже сміливо, самостійно, як коктейль, смачний у йогурті та тістечках.