На думку фахівців, поєднання хорошого медичного лікування та харчування, яке контролює рівень інсуліну, є ключовим для його викорінення.
Гімена Руболіно
Вівторок, 21 січня 2020 р
Вугрі - це шкірний розлад, який виникає, коли волосяні фолікули засмічуються маслом і відмерлими клітинами шкіри. Часто викликає появу комедонів, вугрів або прищів, і зазвичай з’являється на обличчі, лобі, грудях, верхній частині спини та плечах
Фахівець з питань харчування та спорту Хорхе Андреа підтверджує, що процес вугрів складається з трьох фаз:
- Блокування пор. Створення внутрішньої зони без оксигенації.
- Бактеріальна інфекція.
- Запалення: прояв прищів.
«Незвичне збільшення андрогенних гормонів, але також і інсуліну, прискорює цей процес. Тому одним із ключів боротьби з ним є зниження рівня інсуліну », - пояснює Андреа.
"Хоча правильне харчування не замінює ліки, сума обох вирішує головну проблему", - додає він.
Помилкові переконання
Існує багато міфів про причини появи вугрів. Часто звинувачують шоколад і жирну їжу, але в більшості випадків існує мало доказів того, що їжа впливає на прищі. Інша поширена думка полягає в тому, що брудна шкіра може сприяти появі вугрів; однак вугрі та прищі не спричинені брудом. Стрес не викликає прищів, але може погіршити їх стан.