І мандарини не випадково улюблені багатьма. Окрім того, що ароматний фрукт є медовим та значно легшим для очищення від шкірки, ніж апельсини, він може навіть допомогти вам схуднути, оскільки він має дуже сильну детоксикаційну дію.

Південний фаворит

Дослідники вже довели, що ті, хто регулярно вживає цитрусові, мають менший ризик раку через його сильну антиоксидантну, підщелачуючу дію та високий вміст біофлавоноїдів. Мандарини є рідними для Китаю та В’єтнаму, лише в Європі в 19 столітті. вона досягла початку ХХ століття, тоді як до Америки потрапила лише в середині цього століття.

Народний улюбленець

Мандарин був уже добре відомий у народній медицині, його рекомендували застосовувати насамперед хворим на лихоманку. Він ефективний у випадках катару та кашлю, дуже відхаркувальний засіб. Завдяки високому вмісту вітаміну С та інших мінералів, він зміцнює імунну систему та оздоровлює її. Він містить багато-багато вітаміну А протизапальної дії. Завдяки високому вмісту клітковини, серед іншого, він благотворно впливає на травлення, чистить печінку і навіть рекомендується проти діареї.

Дієтичний фаворит

Найскладніше в дієті - це те, що доводиться відмовлятися від солодощів. Однак замість шоколаду або подібного варто дотягнутися до солодших фруктів, таких як мандарин, який містить складні вуглеводи. Вони не підвищують рівень цукру в крові раптово, а поступово, і їх наслідки зникають з однаковою швидкістю замість раптового рецидиву. Таким чином, мандарин допомагає уникнути багатьох незручностей, пов’язаних з дієтою, таких як дратівливість, втома або головний біль.

худнемо

Детокс улюблений

Як і інші цитрусові, мандарин сприяє детоксикації, прискорюючи роботу печінки та нирок, тим самим сприяючи гідратації та природним процесам розщеплення жиру. Як чудове джерело вітаміну С, ви також можете поповнити поживні речовини, необхідні для жирового обміну у вашому організмі. Речовина в мандарині під назвою нобілетин може запобігти багатьом захворюванням, пов’язаним із ожирінням, і навіть само ожиріння.

Шкаралупа також улюблена

Для діабетиків шкірка плодів є ефективною складовою, оскільки вона також сприяє зниженню рівня цукру в крові. Зробіть відвар, кип’ятячи три мандаринові кірки в 1 літрі води протягом 10 хвилин. Зберігати в холодильнику, нефільтрованому, і споживати трохи його щодня.