Загалом, це можливо?

Коли ми хочемо за кілька тижнів позбутися шкідливих звичок або накопичених надлишків роками, ми робимо практично неможливим вимагати від нашої організації. Швидкої втрати ваги можна досягти лише за допомогою різких методів напруження тіла та душі, і результат не є довготривалим.

ефектно

Будь то дієта чи режим очищення, найгірше, що ви можете зробити зі своїм тілом, це перейти на нульову калорію за ніч. Бажаний процес на деякий час прискорюється, ви починаєте ефектно худнути, але через кілька днів організація переходить у “аварійний режим”. Цей рівень сприймає піст як голодування в нашому тілі і зменшує його метаболізм, тобто втрата ваги припиняється. Потім, як тільки ви знову їсте їжу, ваше тіло починає швидко, так би мовити, накопичуватися ви швидко набираєте вагу, приказка: ніколи не можна знати, коли настане черговий період голоду. Це ефект йо-йо.

Ми чуємо про будь-яке чудо-ліки, будь то абсолютно новий метод тренування, дієта, споживче лікування або таблетки, якщо ви обіцяєте втратити більше півтора фунтів на тиждень, варто ставитися до цього з застереженням.