Створено: 17 травня 2010 00:02
Змінено: 17 травня 2010 р. 00:02
Довготривала, змагальна ритмічна гімнастика добре впливає на щільність кісток та геометрію кісток у дівчаток-підлітків, згідно з найближчим дослідженням у Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
"Попередні дослідження серед підлітків виявили зв'язок між вправами на обтяження тіла та підвищеною щільністю кісткової тканини та міцністю кісток", - сказав д-р Симеон Турніс, дослідник з Афінського університету, провідний автор дослідження. "Оскільки остеопороз починається в дитинстві, якщо дівчатка займаються поза юнацьким віком, ризик майбутніх переломів можна зменшити, незважаючи на менш інтенсивні тренування".
Дослідження оцінювало стан кісток у дівчат у віці від 49, 9 до 13 років. З дівчат 26 брали участь у змагальній художній гімнастиці щонайменше два роки, а 23 пройшли лише шкільні уроки фізкультури. Дослідники вимірювали щільність кісток, вміст мінеральних речовин у кістці та товщину кортикального (зовнішнього шару) кістки та виявили, що ритмічна гімнастика збільшує як товщину кори, так і міцність кістки.
"Довгострокові добрі наслідки для кісткової системи все ще залишаються сумнівними", - продовжив Турніс. "Деякі дослідження показали зменшення мінеральної щільності кісток після припинення тренувань, тоді як нове дослідження показує, що навіть через шість років після відступу мінеральна щільність і товщина кори збільшуються".