Долину річки Хунза на межі Індії та Пакистану називають «оазисом молодості», і це не даремно: мешканці району живуть до 110-120 років, майже ніколи не хворіють і мають вигляд дуже молодий.

років

Протягом десятиліть було незліченна кількість суперечок щодо того, яка найкраща дієта для здоров’я, життєвих сил та довголіття. Незважаючи на те, що кожна група буде продовжувати сперечатися, захищаючи власні вибори, упередження та думки, не існує дискусії щодо реальних, незаперечних та перевірених доказів, продемонстрованих народом Хунза в Гімалаях.

Хоча більшість людей знає, що ідеальна дієта складається здебільшого із сирих фруктів та овочів та цільної їжі, проте завжди існували жорстокі протидії з боку тих, хто вирішив їсти м’ясо, молочні продукти, перероблені продукти та шкідливу їжу, довіряючи своє здоров’я та долю медичним працівникам. промисловості. Ще більший спротив мають жадібні харчові галузі, підтримані органами охорони здоров’я (США), які не дбають про реальних людей.

Усі аргументи стають марними, коли їх представляють на тлі доказів, настільки очевидних, що це виходить за рамки думки.

Такі докази походять від народу Хунза, великої громади, яка протягом незліченних поколінь користується стилем життя, прикладом якого є наступне:

. Не вважається зрілим до 100 років

. Живуть більше 140 років

. Чоловіки Хунза у віці 90 років і старші, як правило, батьки

. Жінки Хунза у віці 80 років рідко виглядають старшими за 40 років

. Вони насолоджуються ідеальним здоров’ям, хвороби будь-якого виду практично невідомі.

. Вони залишаються повністю здоровими та активними до смерті

. У 100 років вони продовжують фермувати цілий день і регулярно проходять 12 миль


Порівняйте це із західним суспільством, повним раку, хвороб та ожиріння, де навіть маленькі діти хворіють на хронічні захворювання, включаючи рак, багато хто залишається хворим протягом більшої частини свого скороченого життя.

ї Які секрети гунзи, що для них не секрети, а звичайний спосіб життя?

Хунзи ведуть активний, здоровий, розслаблений спосіб життя з натуральним харчуванням

Тут ми вказуємо деякі основні характеристики харчування та способу життя цієї громади.

Харчування: Hunza - це самодостатня сільськогосподарська громада, яка вирощує всю їжу на терасах, які сім'ї порівну ділять між собою. Основними продуктами харчування є:

. Фрукти: включаючи яблука, груші, чорницю, абрикоси та вишню.

. Овочі: включаючи картоплю, боби, горох, моркву, ріпу, салат, кабачки та шпинат.

. Горіхи: включаючи мигдаль, волоські, фундук та інші.

. Зерно: включаючи пшеницю, гречку, просо та ячмінь.

Хунзи рідко їдять м'ясо, не маючи відповідної землі для випасу. Вони також їдять мало молочних продуктів. Те, що вони їдять, ферментується для підтримки свіжості та забезпечення пробіотиками.

Чисте повітря: Вони живуть у абсолютно незабрудненому середовищі на чистому та свіжому повітрі.

Чиста вода: пийте чисту, без забруднювачів, лужну воду з гірських льодовиків

Важкі вправи: робота в полі та ходьба в середньому 12 миль на день.

Сонячне світло: щоденний вплив природного світла та сонячної енергії.

Відпочинок та розслаблення: достатній сон, відпочинок та розслаблення - вимоги.

Позитивний спосіб мислення: Душевний стан без стресів, який підтверджує життя та існування.

Хунзи є і були протягом незліченних поколінь, є живим доказом, емпірично перевіреним, що природне харчування та здоровий спосіб життя - це все, що потрібно людям, щоб прожити дуже довге, щасливе життя, вільне від стресів та будь-яких хвороб.

Хунза також є живим доказом того, що здоров’я, життєва сила та довголіття - це наш природний стан і що хвороби, стрес та нещастя - це абсолютно неприродні наслідки “сучасного способу життя”, який ставить сміття та перероблену їжу на перше місце, при надмірному споживанні м’яса, молочних продуктів і жирові, медичні, наркотичні та інші сучасні гидоти.


Редагую. Усі ми тут знаємо, що це неправда і що вони будуть рахувати так роками, справді важливо те, що вони трохи хворіють і що навіть при різноманітному харчуванні більша частина - це неварена їжа.
Ця дієта і те, що я захищаю, не є вегетаріанською дієтою, яка скрізь має лише прогалини. Найголовніше - це різноманітна дієта, з низьким вмістом м’яса, дещо більшим вмістом риби та великою кількістю овочів та фруктів.