Замість манго овоч рекомендував хурму: "Візьми, мила, і вона на все корисна". Але як щодо всього? І що це за овоч або фрукт, схожий на персик, що нагадує гігантський помідор?

Цей фрукт з Китаю має кілька назв: шарон, хакі або хурма. За останні роки він з’явився лише на полицях вітчизняних овочів, і оскільки це не дорогий курйоз, він досить швидко поширився. Солодкий, злегка абрикосовий, злегка гарбузовий, хрусткої м’якоті фрукти, повні вітамінів А і С.

В Азії апельсиновий делікатес був наділений духовним змістом, а в Японії та Китаї незабаром зрозуміли, що він має не тільки містичну силу, але й цілющі властивості. Незалежно від того, чи пропонували його поодинці, чи вичавлений із нього сік пили з пацієнтами, зцілення було швидким.

Здоровий ефективний

підходить
Вітамін С в хурмі зміцнює імунітет, багатий залізом і клітковиною, але також містить натрій, кальцій і фолієву кислоту. Його також можна застосовувати проти високого кров’яного тиску, він допомагає травленню, також корисний при захворюваннях шлунка та діареї. А у випадку респіраторних захворювань, варто його споживати багато, оскільки воно має очищаючий ефект. Його також застосовували як відхаркувальний засіб.

Він сприяє загоєнню та регенерації у разі мозкових крововиливів або церебральних тромбозів, може бути потужним протигеморагічним та протизапальним засобом, а також може бути ефективним при геморої та варикозному розширенні вен. Його також можна добре використовувати при лікуванні проблем травної системи та при анемії, але найбільшою його силою сьогодні є те, що він виявився ефективним протиотрутою проти раку.!

Багато води, мало цукру

Його калорійність досить висока в порівнянні з іншими фруктами. У цілому фрукті близько 107 калорій. Це майже вдвічі більше, ніж у ківі, апельсина чи мандарину. Однак хурма має близько 80 відсотків води і вміст цукру 16 відсотків. Ці значення особливо корисні, якщо ви регулярно займаєтесь спортом, оскільки це може швидко заповнити глюкозу, яка виснажується в організмі після тренування. Крім того, забезпечуються потрібні вітаміни та клітковина.

Візьми це, з'їж його!

Це вважається фруктом, що дозріває, тому, якщо ви купуєте більш незрілі екземпляри, не забудьте почекати кілька днів, щоб спожити його, оскільки, якщо він ще незрілий, на смак гіркий. Це найсмачніше, коли воно розм’якше. Ви можете очистити його від шкірки або розрізати навпіл, але можна навіть ложкою покласти м’якоть плодів маленькою ложкою. Пийте його разом зі своїм пізнім сніданком, навіть замість яблука, але ви також можете занурити його в натуральний йогурт на закуску. Якщо ви чекаєте гостей, ви можете прикрасити нею сирну тарілку, а можна обернути шинкою. Це, мабуть, буде улюбленим усім.