Сьогодні ми можемо жити комфортніше, ніж будь-коли раніше. Це, в свою чергу, має свою ціну, навіть якщо це стосується нашого власного здоров’я. Хвороби цивілізації прямо чи опосередковано вражають багатьох. Найчастіше проблема полягає у нашому способі життя, і ми можемо очікувати змін лише тоді, коли ми готові змінити свої звички.. На жаль, одночасно з сучасними науковими результатами ще не настав період, коли ми можемо попрощатися з хворобами, насправді нові сорти вбили головами, що спричиняє більш серйозні проблеми, ніж вважає більшість людей.
Надмірна вага, початок і кінець усього цього
Ожиріння є популярною хворобою в наші дні, без сумніву. Мало того, що він має естетичні недоліки, але й несе чимало ризиків для здоров’я. Зайві кілограми - це багаторазове навантаження на суглоби, біль у суглобах, діабет та рак - це реальний ризик у зацікавлених сторін. THE серцево-судинні захворювання також не рідкість серед тих, хто бореться із зайвими кілограмами. На жаль, той факт, що сидячий спосіб життя впливає на багатьох людей сьогодні, не полегшує ситуацію. Однак це не просто мінус годин, проведених перед комп’ютером.
Офтальмологічні проблеми та проблеми суглобів кистей
Комп’ютер - незамінна частина сьогоднішнього дня. Ми навряд чи уявляємо, щоб сьогодні працювати без нас, але у вільний час ми часто вирішуємо перед монітором. В цілому це може означати навіть проведення 10-12 годин на день у сидячому положенні, дивлячись на монітор. Синдром сухого ока це часто впливає на тих, хто працює на таких роботах, оскільки ми забуваємо моргати, що призводить до регулярного зневоднення очей. Також факт, що зір у більшості людей, що працюють перед монітором, погіршується. Ми можемо допомогти в цьому, лише якщо хоча б у вільний час не дивимося на розумні пристрої, ноутбуки. Важливо час від часу дивитись вдалину, що є своєрідною вправою для наших очей. На це слід звертати увагу протягом дня, принаймні кожні півгодини. Очні краплі з гіалуроновою кислотою, що зменшують сухість очей Вони також можуть бути чудовим вибором, але споживання і миття трави, яка називається тіні для повік, також може бути корисним для постраждалих.
Локомоторні скарги
Малорухливий спосіб життя приносить із собою сидячі будні. Неправильна постава і з нею багато сидіння призводить до болю в шиї, спині, попереку, і навіть якість життя може бути позначена цими скаргами. Важливо вставати хоча б кожні півгодини, трохи прогулятися і обов’язково проводити час поза роботою за допомогою фізичних навантажень. Скарги на опорно-руховий апарат також можуть бути тісно пов’язані з ожирінням, оскільки чим більше зайвих кілограмів ви носите, тим складніше рухатися і таким чином худнути.
Залежні розлади
Незважаючи на те, що певні типи залежностей були в старшому віці, вони ніколи не досягли таких масштабів, як сьогодні. Багато людей вибирають куріння та алкоголь для боротьби зі стресом, і це широко поширене навіть серед висококваліфікованих фахівців.. Тому це не може бути тісно пов'язане з фінансовими труднощами, і це не відрізняється у випадку з наркотиками. Неопрацьовані події в дитинстві чи зрілому віці, наш прискорений світ, в якому у нас є все менше часу для боротьби з собою, ніж це може спонукати нас скотитися до якоїсь залежності. Ось такі вони не розвиваються за одну ніч, але часто вимагає років самознищення.
Стрес, який вражає всіх
Ми всі по-різному реагуємо на стрес. Є ті, хто своєю рівновагою здатний урівноважити ситуації та стосунки, що руйнують вплив на повсякденне життя. Інші тягнуться до алкоголю та сигарет. Нерідкі випадки, коли ми просто піддаємось такій життєвій ситуації і насправді намагаємось вижити. Останнє теж не є гарним рішенням, оскільки стрес робить свою роботу повільно або просто швидко та впевнено. Не тільки перетравлює мікроелементи в організмі таким чином, спричиняючи дефіцитні захворювання, але на нервову систему, нічний відпочинок та здоров’я серця впливає постійна напруга. Тоді ми можемо чітко сказати, що стресовий спосіб життя - це явище цивілізації та хвороба одночасно. Спорт може стати чудовим виходом для тих, хто займається.
Тривога, депресія
Більше людей, ніж будь-коли раніше, мають симптоми, схожі на паніку. Тривога і депресія вони ускладнюють життя багатьох. Хоча сьогодні це набагато більше прийнято, ніж хвороби, стигма все ще поширена, і багато людей вважають, що це просто істерика, що насправді є серйозною психічною хворобою. Проблеми підвищення продуктивності, конкуренції серед молоді, зосередження на зовнішніх факторах та адаптації до прискореного світу однак вони впливають на багатьох незалежно від віку. Правильне оточення, діяльність з розумовою рівновагою та підтримка близьких людей можуть бути принаймні такими ж корисними для тих, хто бере участь у цьому професійна допомога та спорту.
Віртуальний світ та залежність від нього
У XXI не вистачає залежностей. століття людина. Ситуація погіршується лише віртуальним світом, який багато людей сприймають як втечу чи залежність. Зараз смартфон перебуває у всіх, але телекомунікаційні пристрої та Інтернет можуть навіть змінити розвиток соціальних відносин. Хоча ми можемо бути ближчими, ніж будь-коли, завдяки мережі, ми десь віддаляємося від реального життя. Тож важливо бачити форми відпочинку та стосунки, які можуть бути пов’язані з реальним життям, і ми бачимо їх не лише на одному моніторі.