Відомо, що тютюн завдає великої шкоди здоров’ю курця та тих, хто живе з ним. І що немає "безпечної" кількості сигарет: трішки куріння не захищає від шкоди тютюну. Підтверджуюче дослідження

Працівники охорони здоров’я вже давно стверджують, що не можна безпечно палити, але навіть при цьому багато людей припускають, що час від часу запалювати «непогано». Нове дослідження, опубліковане в журналі Ланцетна дихальна медицина стверджує інакше: встановлено, що куріння лише декількох сигарет на день спричиняє пошкодження легенів, подібне курінню більше однієї пачки на день.

даними

Дослідження вивчало звички куріння та стан здоров’я понад 25 000 американців у віці від 17 до 93 років. Спочатку кожна людина розповідала дослідникам, скільки вони курять (а також загальну інформацію про своє здоров’я, демографічні показники та спосіб життя) та проходили обстеження. спірометрія, який оцінює функцію легенів, вимірюючи кількість повітря, яке можна видихнути за одну секунду, а також кількість повітря, яке легені можуть загалом вигнати після глибокого вдиху. Потім за учасниками спостерігали протягом 20 років, протягом яких вони пройшли ще щонайменше один тест на спірометрію для оцінки змін у стані здоров’я легенів.

«Вживання тютюну є фактором ризику для шести з восьми провідних причин смерті у світі. Це єдиний споживчий товар, який завдає шкоди всім людям, які зазнали впливу, і вбиває половину тих, хто його споживає », - попередив він про вживання тютюну. Ернан Провера, координатор з питань профілактики серцево-судинних захворювань та відмови від куріння INEBA в діалозі з Infobae.

Функція легенів, природно, знижується з віком, але, як відомо, куріння прискорює процес, створюючи ризик для курців хронічне обструктивне захворювання легенів та інші респіраторні захворювання. І як показують дослідники у новому дослідженні, майже будь-яка кількість куріння, здається, посилює цей ефект. "Кожна сигарета містить 7000 токсичних речовин, 70 з них принаймні канцерогенні", - сказав лікар. Марсель Суарес (MN 73796) про наслідки звички.

На початку дослідження приблизно 10 000 учасників дослідження ніколи не палили, тоді як 7 000 кинули; 5800 коливалися між тим, як кинути палити і не робити цього; і 2500 були курцями. З часом дослідники виявили, що як нинішні, так і колишні курці мають гіршу функцію легенів, і no була велика різниця між легенями легких курців та завзятих курців.

Згідно з дослідженням, викурити менше п’яти сигарет на день було пов'язано приблизно дві третини пошкодження легенів, спричиненого курінням 30 і більше сигарет на день. Іншими словами, легкий курець може втратити майже стільки ж функції легенів за один рік, як завзятий курець за дев'ять місяців.

Співавтор дослідження, лікар Елізабет Олснер з медичного центру Ірвінгського університету Колумбії каже, що знахідка повинна стримувати людей від куріння, але не повинен перешкоджати поточним курцям скорочувати сигаретний щоденник. Це може бути важливим кроком у відмові від куріння взагалі, і це може принести значну користь для здоров’я.

Документ також підкріплює загальноприйняте переконання, що це краще кинути палити якомога швидше. Легенева функція колишніх курців була гіршою, ніж у тих, хто ніколи не курив роки, а то й десятиліття після відмови. Олснер стверджує, що ризики для здоров'я, пов'язані з курінням, можуть ніколи не зникнути повністю.

Дослідження також показало, що ступінь впливу куріння на функцію легенів також була зменшена після поправки на відповідні фактори, такі як наявність захворювань легенів та вплив пасивного куріння, але загальні тенденції залишалися незмінними.

В кінці, Олснер стверджує, що дослідження, включаючи його власні, підтримують ідею, що найкраща кількість куріння жоден. «Найважливішими повідомленнями є багато в чому ті, які ми вже знаємо: куріння надзвичайно шкідливо для здоров'я легенів та відмови від куріння це найкраще зробити ", - підсумував він.

Скільки часу потрібно, щоб серце «очистилося» після відмови від куріння?

Відмова від куріння приносить негайну користь, навіть у завзятих курців, але для того, щоб організм ризикував серцево-судинний ризик був настільки низьким, як у людини, яка ніколи не пробувала сигарету, потрібно організму принаймні від п’яти до десяти років, а в деяких випадках і до 25.

Це підтверджує дослідження, опубліковане в журналі Журнал Американської медичної асоціації (AMA), який показав, що завзяті курці (ті, хто викурював щонайменше одну пачку на день протягом 20 років) можуть зменшити ризик серцево-судинних захворювань (ССЗ) на 39% протягом п’яти років після відмови.

Але щоб досягти ризику на рівні того, хто ніколи не палив, потрібно набагато більше часу - факт, що суперечить тому, що вважали дотепер. «В даний час багатьма лікарями використовується калькулятор атеросклеротичного серцево-судинного захворювання, який допомагає оцінити ризик у своїх пацієнтів. Цей калькулятор вважає, що ризик у колишніх курців, які кинули курити п'ять років тому, подібний до ризику тих, хто ніколи не курив, і це менша тривалість часу, ніж ми спостерігали ", - заявила провідний автор дослідження Мередіт у газеті ABC. Дункан, який керував аналізом відділу серцево-судинної медицини в Медичному центрі університету Вандербільта.