14:01 ET (19:01 GMT), 20 січня 2014 року

схуднути

Більше здоров’я

Китайська вакцина Sinovac має низьку ефективність, за даними бразильських органів охорони здоров'я

Це причина, чому доктор Уерта відчував сильний біль у руці під час вакцинації

Мексика зробить щеплення 400 000 медичних працівників за 3 дні

Для Джарін Імам

(CNN) - Серце Хізер Керн билося надто швидко з одинадцяти років.

Іноді це прискорюється випадковим чином, а потім повертається до норми. Однак ці дивацтва не заважали їй надягати черевики, щоб гуляти кожні вихідні або стрибати в басейн, щоб добре поплавати, принаймні, поки вона не народила дочку в серпні 2008 року.

Тоді її серце змінилося.

Через два тижні після народження дочки Сінді Керн зрозумів, що щось серйозно не так. Кінцівки 32-річної жінки почали спати, і вона відчула сильний біль у грудях.

Моє серце було схоже на м’яч для пінг-понгу; це було божевільним, як це пришвидшилося, а потім повернулося до норми ", - згадує він.

Керн звернувся до кардіолога в штаті Техас, його нове місце проживання. Вона не знала, чого очікувати; Протягом багатьох років лікарі применшували її симптоми.

Він був здивований, дізнавшись, що причиною його проблем були хвороби серця. У новонародженої матері була некомпакційна кардіоміопатія лівого шлуночка - вроджений розлад, який вражає дуже невеликий відсоток людей. При цьому захворюванні м’язові волокна в нижній лівій камері серця не перетворюються на тверді м’язи, як це повинно відбуватися при нормальному розвитку. Натомість волокна зберігаються і перешкоджають роботі серця.

Кардіолог Керна підозрював, що у неї також є катехоламінергічна поліморфна шлуночкова тахікардія, порушення серцевого ритму, яке може спричинити раптову зупинку серця.

Діагноз призвів до стану депресії.

"Я думав, що помру", - каже він. За час вагітності вона вже набрала 18 кілограмів, і тепер їй сказали, що вона не може займатися жодною діяльністю, яка б напружувала її серце.

Життя стало низкою іспитів та обстежень, надходжень та поїздок до лікарні. Йому потрібна імплантація імплантованого кардіовертерного дефібрилятора (МКБ), і йому призначили серцеві препарати для регулювання аритмій, що загрожують життю. З часом Керн почав зустрічатися з радником для боротьби з душевним болем.

"Того першого курсу з дочкою я не могла цим насолоджуватися, бо вона мала проблеми і хворіла", - каже вона.

Намагаючись впоратися зі своєю новою реальністю, він звернувся до їжі. Протягом наступних чотирьох років її вага значно зросла. Їжа, бездіяльність і навіть серцеві ліки були причиною збільшення ваги. І збільшення вимірювання талії не допомогло їй самооцінки. Вона стала такою товстою, що не витримала, щоб підняти вагу, і відмовилася фотографуватися зі своїми друзями.

На початку 2012 року ви дізналися про проблему схуднення на веб-сайті купонів. Проблема полягала в тому, щоб відбутися в Інтернеті серед групи незнайомців, які підраховували калорії для схуднення. Це не здавалося чимось, що занадто напружило його серце, тож Керн вирішив приєднатися до групового виклику.

Я думав, що спробую схуднути разом з людьми в Інтернеті. Я дійшов висновку, що якщо я зазнав невдачі, це було не так погано, тому що я насправді їх не знав ", - говорить він.

Тож він зменшив споживання їжі на 500 калорій на день; з’їв лише 1200 калорій і старанно задокументував усе в роті .

Хоча він любив шоколад, він позбувся всіх смаколиків, які були в його будинку. І він перестав їсти те, що залишила його дочка.

О, картопля фрі; моя дочка зі своїм щасливим харчуванням звели мене з розуму ", - каже він. "Я з'їв половину її меню, бо вона не могла його закінчити".

Але підрахунок калорій не містив місця для зайвої їжі.

Коли він розпочав виклик, він важив 117 кіло. Схудла більше 9 кілограмів за 6 тижнів; ну, виграв змагання з схуднення.

Це було підвищення впевненості, яке спонукало її взяти контроль над своїм життям. Вона вирішила, що збирається досягти здорової ваги не тільки для себе, але і для своєї дочки.

"І моя мама, і мій дідусь померли через це у сорокові роки, і вони не знали, що страждають на серце", - сказав він. «У багатьох людей таке саме, як у мене. Зовсім інша ситуація, коли ви намагаєтеся схуднути ».

Вона зробила підрахунок калорій звичним; він реєстрував споживання на таких сайтах, як калорія.com або на своєму мобільному телефоні. Але вона хотіла піти далі. Я хотів бути активним, але не знав як. Він запитав у свого кардіолога інформацію про легкі фізичні вправи; він вважав, що було б непогано спробувати.

Тож Кем зашнурував капці, поклав Сінді в коляску і пішов вулицею. Це було, наскільки вона могла піти. Страх, що її серце постраждає, змусив її повернутися. Але ці перші кроки були лише початком. Потроху він набрався мужності йти щодня трохи далі по своєму району, приділяючи особливу увагу своєму тілу.

Незабаром йому вдалося вийти на еліптичну форму протягом п’яти хвилин, і таким чином, він розвинув витривалість. "Треба йти потроху", - каже він.

Втрата ваги була поступовим процесом для Керна, який має зріст 1,72 метра. Їй знадобилося два роки, щоб досягти своєї цільової ваги в 200 фунтів у жовтні 2013 року. Керн, який розпочав нову роботу в компанії з адвокації пацієнтів, зараз зосереджений на підтримці своєї ваги.

Він приєднався до спортзалу, щоб розробити м’язи, і відвідує кожен день. У неї все ще хвороби серця, але схуднення допомогло їй тримати серце в руці.

“Деякі дні я відвідую спортзал, і серце не співпрацює. Схоже, це брязкало », - каже він. Ви ніколи не наполягаєте на цій хворобі. Вони кажуть вам старатися в тренажерному залі, але ви повинні слухати своє тіло ».

В даний час Керн приймає лише половину ліків від серця. Її кардіолог пояснює поліпшення свого здоров’я втратою ваги. Вона каже, що весь процес змінив спосіб її бачення життя.

"Коли мені поставили діагноз" хвороба серця ", я буквально думав, що моє життя закінчилося", - сказав він. “Але велика кількість ваги, яку я втратив, показала мені, що я все ще можу досягти того, що задумав. Життя не закінчилося; це може бути чудово ».