Щороку щонайменше 2,8 мільйона людей помирають від ожиріння або зайвої ваги

12 листопада 2017 (07:06 CET)

мають

"Харчуватися здорово - це весело, але ожиріння серед дітей - ні"

Тривалість життя у пацієнтів із ожирінням, що страждає ожирінням, менше на 10 років, і це також вважається серйозною хворобою, пов’язаною з гіпертонією, діабетом II типу, холестерином, апное сну, проблемами суглобів, депресією та раком. На це вказує Карлос Зарко, директор Фонду Есприу та медичний директор Університетської лікарні HLA Монклоа, що збігається із Всесвітнім днем ​​ожиріння, який відзначається цієї неділі.

Ожиріння визначається як накопичення жиру, що може завдати шкоди здоров’ю. Для Зарко це "справжня пандемія", оскільки за останні роки її захворюваність зросла втричі.

За останніми даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), у 2016 році 1,9 мільярда дорослих мали надлишкову вагу та понад 650 мільйонів страждали ожирінням. Щороку щонайменше 2,8 мільйона людей помирають від ожиріння або надмірної ваги. Якщо взяти до уваги дитяче населення, то у 2016 році у світі 41 мільйон дітей до п’яти років мали надлишкову вагу.

Більше калорій, ніж витрачається

Індекс маси тіла (ІМТ), вага в кг на квадрат росту у метрах (кг/м2), використовується для класифікації надмірної ваги та ожиріння. ВООЗ визначає надмірну вагу як ІМТ, що дорівнює або перевищує 25, ожиріння з ІМТ, що дорівнює або перевищує 30, та хворобливе ожиріння з індексом, що дорівнює або перевищує 40.

Доктор Зарко зазначав, що основною причиною ожиріння є енергетичний дисбаланс між споживаними та витраченими калоріями. Крім того, він сказав, що це поєднується зі збільшенням споживання жирів та зниженням фізичної активності через способи життя та роботи, наприклад.

У зв'язку з цим, директор Фонду Есприу забезпечив запобігання надмірної ваги та ожиріння обмеженням кількості загального жиру та цукру. Таким же чином він порадив збільшити споживання фруктів, овочів, цільних зерен та горіхів. Крім того, дотримуючись рекомендацій ВООЗ, вона обрала регулярні фізичні навантаження, 60 хвилин на день для молодих людей та 150 хвилин на тиждень для дорослих.

Ви повинні увійти, щоб побачити коментарі