Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:
- Щоденні меню
- Рецепти Cefe
- Реєси Реєса
- Харчування щодня
- Кулінарні майстерні
- Шукач
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Хто сказав, що різдвяні страви не можуть бути здоровими? Або, принаймні, хто сказав, що ми не можемо спробувати? Поєднання продуктів з великою кількістю жиру, цукру або солі з іншими продуктами з меншим вмістом цих поживних речовин може не тільки допомогти нам зменшити відбиток Різдва на нашому тілі, але і зробити так, щоб страви та вечері на Різдво виходили набагато здоровіше. Ви хочете знати деякі хитрощі? У Кухні Алімерки ми розповідаємо вам, як отримувати здоровіші рецепти, пропагувати хороші харчові звички, також під час святкувань, а чому б і ні, мотивуйте зміни до кращої дієти, використовуючи переваги різдвяних свят. Дізнайтеся про це нижче
Фруктові та овочеві гарніри, краще, якщо ви можете вибрати
Різдвяні свята обертаються навколо їжі та може бути вдалим часом для стимулювання дієтичних змін. Ви знаєте як? Пропонуємо альтернативи звичним гарнірам! Щось таке просте, як пропонують різні альтернативи фруктам та овочам, вони можуть спричинити випробування нових продуктів або рецептів у тих людей, які не хочуть споживати цей тип їжі. І якщо досвід позитивний, дуже ймовірно, що їм буде запропоновано вживати цю їжу регулярніше. Ви смієте спробувати? Ми даємо вам кілька ідей!
Овочеві гарніри
Якщо в овочах є щось, крім поживних речовин, це те, що вони забезпечують чудовий колір та привабливість страв, що допомагає зменшити калорії та жир. І трохи доглянувши, вони можуть стати найкращим гарніром до будь-якої страви.
Гарніри з фруктами
Ви пробували використовувати фрукти як супровід до м’яса чи риби? Якщо ви цього ще не зробили, радимо спробувати. Тому що Шматок ананаса на грилі, трохи смажених і подрібнених яблук або фруктовий салат, заправлений відповідним соусом, можуть дуже позитивно покращити смак ваших страв. Дайте їм шанс як гарнір, і ми впевнені, що фрукти ніколи більше не покинуть ваші тарілки! Ми залишаємо вам кілька наших пропозицій:
І саме те, що пропонування здорових та інноваційних альтернатив завжди спонукає нас спробувати з цікавості, і може бути дуже потужною зброєю для вдосконалення наших харчових звичок та звичок інших, без необхідності змушувати. То чому б не скористатися різдвяними святами?