секретна

Іберійська шинка знову телефонує до нашого будинку, цього разу, щоб показати вам, як це може бути звичним продуктом для дієти для схуднення

Іберійська шинка, той продукт, який змушує багатьох із нас слиняти, і який ми завжди вважали вірним союзником жиру ... Він став дуже актуальною альтернативою при дотриманні дієти. Зникли помилкові міфи, що Іберійська шинка робить нас товстими, особливо після перевірки того, що багато з сучасних дієт вирішили його включити.

Якщо ви тут, це може бути тому, що ви також хочете скинути ці зайві кілограми, або просто тому, що вас цікавила тема. Якою б не була причина, ми запрошуємо вас до однієї з пісень, яка викличе найбільше сюрпризів. Тож ми запрошуємо вас підготувати склянку води та іберійську шинку, щоб почати читати цю публікацію 😛

На відміну від того, що думають багато людей, Іберійська шинка Це особливо корисна їжа, яка може бути активною частиною будь-якого типу дієти для схуднення. Цей продукт є особливо смачним та корисним, оскільки забезпечує лише 160 калорій на кожні 100 г споживаного нами продукту.

У яких продуктах ми можемо його споживати?

Одне з перших питань, яке спадає на думку при введенні іберійської шинки в наш раціон, - це знання, коли ми можемо її вживати. Ну, фахівці рекомендують вживати його як частину першого страви або як вечерю. Звичайно ... на жаль, ми повинні підтвердити, що хліб та соління не включені (ганьба, тому що Піки Обандо вони мертві з іберійською шинкою).

Таким чином, супроводжувати шинку шматочком фруктів, таких як диня, може бути фантастичною ідеєю для легкої та свіжої вечері, тепер, коли спека починає ставати черговим гостем у наших будинках. Важливо також знати, що, як і всі продукти, ми не повинні цим зловживати. Приблизно 150 грамів було б більш ніж достатньо.

Чи бренд, який ми купуємо, байдужий?

Правда полягає в тому, що не всі іберійські шинки мають однаковий смак, так само як і всі вони не мають однакових властивостей. Хороша іберійська шинка додасть смаку вашим стравам, а також може забезпечити вас більшою кількістю поживних речовин.

Як і все в житті, бренди, які є синонімами якості, такі як Montesierra або Belloterra, гарантують, що їх шинка найвищої якості. Тому вони були б двома з брендів, які можуть мати успіх при купівлі іберійської шинки.

На щастя, у нашому магазині (доступ можна натиснути тут) ви можете придбати як шинки, так і плечі обох марок, і навіть у упаковках по 100, 200 або 300 г, так що вам не доведеться турбуватися про вимірювання.

Доповнення до іберійської шинки: здорове харчування та спорт

Якщо ми дізналися одне, це саме те Іберійська шинка Це вірний супутник, коли справа доходить до втрати зайвих кілограмів. Однак це не єдине, що допоможе нам, оскільки споживання його без дотримання двох важливих речей у будь-якій дієті не дозволить нам отримати вигідні результати.

З одного боку, дуже важливо, щоб споживання іберійської шинки також було включено у здорове життя. Життя, в якому використовуються продукти, що киснють організм, а не ті, що його руйнують, наприклад безалкогольні напої або напої з високим вмістом жиру. Також споживайте якісні продукти, які дозволяють мати гарантію поживних речовин, які вони забезпечують.

Без сумніву, заняття спортом також є важливим. Після декількох місяців ув'язнення необхідно активувати. Для цього такі види спорту, як біг, їзда на велосипеді або прогулянки по пляжу, стають ідеальними супутниками подорожей. Звичайно, пам’ятайте, що коли ви не практикуєте це, і перебуваєте на дорогах загального користування, надіньте маску.

Дизайн їжі, щоб схуднути

На завершення цієї статті ми порадимо вам два корисні рецепти, які включають іберійську шинку:

  • Кабачки та морквяні спагетті з яйцем та іберійською шинкою

Він складається з дуже тонкого нарізання кабачків і моркви, щоб можна було змішати їх зі смаженим яйцем (хоча особисто я вважаю за краще це вареним) і додати дуже добре нарізані скибочки іберійської шинки.

  • Салат Капрезе з іберійською шинкою

Добре відомий рецепт, який присутній у багатьох барах та ресторанах, до яких ми зазвичай ходимо щодня. Він складається з салату з помідорів, моцарели та песто, який, у свою чергу, включає скибочки іберійської шинки.

Ви сумніваєтесь? Якщо ви хочете дізнатися більше про те, як правильно харчуватися на основі продуктів для гурманів, зв’яжіться з нами. Ви можете зробити це через наші соціальні мережі або в нашій контактній формі, натиснувши тут.

Перш ніж закінчити, ми хотіли б запросити вас прочитати нашу попередню статтю, в якій ми розповіли про 5 продуктів для гурманів, які можна подарувати на день народження. Також у нашому блозі ви знайдете інші цікаві теми, такі як відмінності між шинкою Серрано та Іберійською шинкою.