Наближаються національні свята, а разом із ними і всі типові мексиканські страви для святкування.
Гордітас, сопес і енчилада - одні з фаворитів, однак, в цей час ви навряд чи зможете дотримуватися дієти, тому ви повинні враховувати, що ви їсте і скільки калорій вона має.
Sopes - це мексиканська закуска, яка хоч і вживається цілий рік, але в цей час стає більш репрезентативною, але з обережністю потрібно бути обережним, оскільки в одній стопці подрібненого м’яса 525,8 калорій, оскільки для його приготування потрібно багато висококалорійні інгредієнти, такі як маса в олії, що еквівалентно 114 калоріям, тоді як квасоля має близько 80 калорій.
Загалом, крем поєднується з декількома мексиканськими закусками, але будьте обережні, коли його їсте, оскільки невелика порція супу забезпечує 114 калорій.
Курячі флейти - ще один улюблений для цих часів, який, хоча і має менше калорій, ніж сопе, все ж досягає 319 калорій на одиницю, що еквівалентно 282 на 100 грам. Це не враховуючи овочі та додані приправи.
Tacos al pastor - одне з мексиканських страв зі значно нижчою калорійністю порівняно з іншими. Це пов’язано з тим, що, на відміну від багатьох мексиканських закусок, де все занурене в олію, воно готується з менш агресивною кількістю цього інгредієнта, крім того, що воно не є смаженою їжею.
Кожне тако забезпечує від 93 до 95 калорій, тож замовлення містить приблизно від 372 до 400 калорій.
Зелені курячі енчилади - це альтернатива меншій кількості олії, ніж флаута. Вони забезпечують по 238 калорій, що еквівалентно 20% жиру, 30% білка і 50% вуглеводів.
Ефективним способом вимірювання порції позолу для споживання є мірна чашка або стандартна чашка на 250 мілілітрів. Один із них забезпечує 240 калорій, якщо всі інгредієнти вже включені в цю міру, оскільки подача м’яса окремо може підвищити калорійність до трьох разів.
Пухка завищена свиняча шкірка - одна з мексиканських закусок з більш високою калорійністю, яка досягає 374 калорій кожна, оскільки, хоча це їжа з кукурудзи, оскільки це смажена страва, ця цифра зростає до 150 калорій.