Втрата ваги здоровою, зберігаючи нашу працездатність і настрій - існує безліч методів схуднення, щоб сказати вам. Ідеальна дієта не обіцяє панічного зниження ваги, яке створює навантаження на організм і за короткий час призведе до ще більших кілограмів. Американський лікар, доктор Хей, розробив метод здорового харчування, який дозволяє їсти все, не жаліючи себе, просто звертаючи увагу. Він виявив, що ожиріння залежить від ступеня засвоюваності продуктів, на основі яких він поєднував види їжі: білкову їжу можна безкарно їсти в першій половині дня, вуглеводну - вдень та ввечері.
Автор книги, метод доктора Урсули Сумм Хей, успішно позбулася зайвої ваги за допомогою ідеальної дієти. Щоб допомогти своїм одноліткам, він організував дієтичні клуби та написав про свій досвід у цій книзі. Перша частина описує, що таке ідеальна дієта, даючи практичні поради ... (далі)
Втрата ваги здоровою, зберігаючи нашу працездатність і настрій - існує безліч методів схуднення, щоб сказати вам. Ідеальна дієта не обіцяє панічного зниження ваги, яке створює навантаження на організм і за короткий час призведе до ще більших кілограмів. Американський лікар, доктор Хей, розробив метод здорового харчування, який дозволяє їсти все, не жаліючи себе, просто звертаючи увагу. Він виявив, що ожиріння залежить від ступеня засвоюваності їжі, на основі якої він поєднував типи їжі: білкову їжу можна безкарно їсти в першій половині дня, вуглеводну - вдень та ввечері.
Автор книги, метод доктора Урсули Сумм Хей, успішно позбулася зайвої ваги за допомогою ідеальної дієти. Щоб допомогти своїм одноліткам, він організував дієтичні клуби та написав про свій досвід у цій книзі. Перша частина описує, що таке ідеальна дієта, дає практичні поради дієтологам, а в іншій частині книги подано різноманітні смачні рецепти, складені на основі ідеальної дієти. Звичайно, ми можемо скласти ці рецепти для всієї родини, з деякими гарнірними добавками для тих, хто не хоче худнути.