реферат

МЕТА: Було проведено два дослідження, щоб оцінити потенціал збільшення інтенсивності фізичних вправ для зміни енергетичного та ліпідного обміну та жирових відкладень у реальних умовах.

високої

МЕТОДИ: Дослідження 1 базувалося на порівнянні маркерів ожиріння, отриманих у 352 здорових дорослих чоловіків, які брали участь у дослідженні родини Квебек, які або регулярно брали участь у високоінтенсивних фізичних навантаженнях, або не брали участі. Дослідження 2 було розроблене для визначення ефекту інтенсивних фізичних навантажень на енергію після їжі та метаболізм ліпідів після тренування, а також внеску β-адренергічної стимуляції у такі відмінності в реальному середовищі.

РЕЗУЛЬТАТИ: Результати дослідження 1 показали, що чоловіки, які регулярно беруть участь в інтенсивних фізичних навантаженнях, демонструють менший відсоток жиру та підшкірного ожиріння, ніж чоловіки, які ніколи не виконували подібні дії, навіть якщо друга група повідомляла про менший рівень споживання енергії (917 кДж/добу, P 1 дані узгоджуються з тим фактом, що коли люди виконують фізичні навантаження в контексті того, що вони харчуються дієтою з високим вмістом жиру в період після тренування, результатом є позитивний енергетичний баланс на дієті з низьким вмістом жиру. 2, 3 У контексті там, де споживання їжі не здійснюється належним чином, дуже ймовірним сценарієм для фізично активної людини є стабільність ваги або навіть збільшення ваги.

Таким чином, метою цього дослідження було підтвердити попередні висновки, які підтверджують думку про те, що особи, які беруть участь у вправах з більшою інтенсивністю, як правило, стрункіші, ніж ті, хто ніколи не робив (Дослідження 1), а також проводили подальші дослідження в умовах, що імітують реальні умови. життя, оскільки вправи високої інтенсивності можуть значно змінити витрати енергії та використання ліпідів (Дослідження 2).

методи

Дослідження 1

предметів

Це дослідження базується на аналізі даних, отриманих від 352 здорових дорослих чоловіків, які брали участь у дослідженні сім'ї Квебеку з 1978 по 1982 рр. Їх описові характеристики наведені в таблиці 1. До початку дослідження кожен суб'єкт був повністю проінформований про всі експериментальні процедури . який отримав схвалення Комісії з медичної етики Лаваля. Письмова згода кожного суб’єкта була отримана до прийому на дослідження.

Стіл в натуральну величину

вимірювання

Нормальне споживання енергії та споживання макроелементів визначали за допомогою 3-денної дієти, як описано вище. Перед годуванням випробовувані отримували детальні вказівки щодо того, як реєструвати характер і кількість споживаної їжі. Після заповнення щоденника у лабораторії вимірювали антропометрію та склад тіла. Далі дані кодували, а вміст їжі в їжі розраховували за допомогою канадського набору поживних речовин. 17 Надійність процесу оцінки споживання їжі вже була перевірена в нашій лабораторії та визнана задовільною. 18 Щоденник був заповнений за два тижні та одні вихідні. Пацієнтам пропонувалось повідомляти про споживання їжі в ті самі дні, що і ті, під час яких вони реєстрували свої звичні фізичні навантаження.

Для оцінки участі у фізичній активності було використано запис 19 фізичних навантажень. Коротко кажучи, цей щоденник вимагав звітування про основну діяльність, виконувану протягом кожного з 96 періодів по 15 хвилин у день тестування. Діяльність кодувалась від 1 до 9 в залежності від їх інтенсивності, що відповідає діапазону 1 - 7, 8 MET (1 - 7, 8 перевищує розрахункові базові витрати енергії) та більше.

Товщину скелета вимірювали стременем Гарпендена на шести ділянках (біцепс, трицепс, медіальна литка, підлопаткова, черевна та надчеревна) відповідно до процедур, описаних у Міжнародній біологічній програмі. Ми також отримали наступні три показники підшкірного ожиріння: сума шести згаданих вище шкірних ліній, сума шкірних ліній тулуба (сума підлопаткової, черевної та надчеревної) та сума шкірних ліній кінцівок (сума біцепса, трицепса та медіального литка).

Щільність тіла також вимірювали у підгрупі чоловіків, використовуючи техніку гідростатичного зважування. Відсоток жиру в організмі оцінювали з щільності тіла 22 після корекції залишкового об’єму легенів за допомогою методики розведення гелію, описаної Meneely та Kaltreider. 23

Статистичний аналіз

Експериментальний протокол

Схема протоколу. RMR = витрати енергії на відпочинок; ЧСС: серцевий ритм у спокої; і те саме = ті самі вимірювання, що й час 60.

Повнорозмірне зображення

Стіл в натуральну величину

Швидкість окислення субстрату оцінювали на основі RMR та RQ, використовуючи таблиці Lusk 25, припускаючи, що відносна частка білка у витратах енергії становила 10%. Концентрації FFA у плазмі крові вимірювали за допомогою ферментативного аналізу (NEFA C, Wako Kit Pure Chemical Industries Ltd, Осака, Японія). Концентрації катехоламіну в плазмі визначали за допомогою високоефективної рідинної хроматографії. Епінефрин плазми та норадреналін екстрагували на оксиді алюмінію та визначали їх концентрації за допомогою електрохімічного детектора (ESA Coulochem II) після поділу високоефективної рідинної хроматографії (ВЕРХ) обох катехоламінів на колонці ВЕРХ із зворотною фазою C18. 3,4-дигідроксибензиламіну гідробромід (DHBA) служив внутрішнім стандартом. 20 мкл зразків глинозему вводили в систему. Рухлива фаза, яка циркулювала в системі ВЕРХ, включала NaH 2 PO 4 (0,5 М), ЕДТА (0,1 мМ), октансульфанову кислоту та метанол (8%). Поділ катехоламінів було досягнуто на колонці ВЕРХ із зворотною фазою C18 .

статистика

Двосторонній дисперсійний аналіз (ANOVA) із повторними вимірами використовували для визначення ефектів блокування та часу бета-адренорецепторів, а також ефекту взаємодії бета-адренорецепторів та часу блокування на залежні змінні. Аналіз контрасту використовували для визначення того, які умови суттєво відрізнялись, коли ANOVA виявляв статистично значущий ефект. Оскільки ефекти перорального пропранололу спостерігаються переважно через 2 години після введення, результати аналізували від 150 до 270 хвилин. Для подальшого документування впливу інтенсивності вправ було проведено двостороннє ANOVA для всього набору даних (від 60 до 270 хвилин), беручи до уваги значення сеансу спокою, LIES та HIES-плацебо, виключаючи, таким чином, значення Хиес-пропранололу. Коли ця ANOVA виявила значний ефект, проводили аналіз контрасту, щоб визначити, які умови суттєво відрізняються один від одного.

результат

У таблиці 1 наведено описові характеристики суб'єктів у дослідженні 1. HIEP були значно молодшими за РС. Вага та зріст тіла статистично не відрізнялися між групами. Як і очікувалось, ФЖ у групі HIEP була значно вищою, ніж у РС. Хоча маса жиру, як правило, була більшою у групі РС, ця різниця не досягла статистичної значущості. Інші показники ожиріння, тобто відсоток жиру в організмі, сума трьох, шести та крайніх підшкірних шкірних складок, були значно вищими при РС, ніж у групі HIEP.

У таблиці 2 наведені значення, пов’язані з розрахунковим споживанням енергії та макроелементів суб’єктами, включеними у дослідження 1. Ці результати показують, що значення RS для цих змінних, незалежно від того, чи стосується споживання енергії (ккал/добу), білка ( г/добу), або вуглеводів (г/добу) були значно нижчими в цій групі. Щоденне споживання ліпідів також, як правило, було нижчим у групі МС, ніж у групі HIEP, але ця різниця не досягла статистичної значущості.

Стіл в натуральну величину

Характеристики суб'єктів, які брали участь у дослідженні 2, наведені в таблиці 3, тоді як параметри стрес-тестів - у таблиці 4. Як показано в цій таблиці, інтенсивність вправ двох різних сеансів становила 38 проти. 77% VO 2max та енергетична активність. еквівалент цих сесій становив 500, відповідно. 499 ккал. Як і слід було очікувати, тривалість вправ з низькою інтенсивністю була довшою, ніж вправ з високою інтенсивністю через те, що однакова кількість калорій повинна була розподілятися в обох експериментальних умовах.

На малюнку 2 показано вплив цього експерименту на частоту серцевих скорочень, споживання O2 та витрати енергії. Після вправ високої інтенсивності (HIES) частота серцевих скорочень була значно вищою, ніж при вправах низької інтенсивності (LIES), сеансі пропранололу або контрольному сеансі. Частота серцевих скорочень також була значно вищою після LIES, ніж після сеансу пропранололу. Істотних відмінностей у витратах енергії між деякими умовами не спостерігалося, незважаючи на те, що ця змінна була вищою після всіх інших експериментальних умов після стану HIES. На відміну від цього, споживання кисню було значно вищим при HIES порівняно з LIES або у стані спокою.

Зміни частоти серцевих скорочень, витрат енергії та споживання кисню після контрольного сеансу (квадрати), вправ з низькою інтенсивністю (кола), вправ з високою інтенсивністю пропранололу (трикутники) та вправ з високою інтенсивністю (пастилки), * P

Зміни коефіцієнта дихання, окислення жиру та вільних жирних кислот у плазмі після сеансу контрольного відпочинку (квадрати), вправ з низькою інтенсивністю (кола), вправ з високою інтенсивністю пропранололу (трикутники) та вправ з високою інтенсивністю (діаманти). * P 15, який заявив, що однією з характеристик людей, які підтримували свою вагу після дуже значної втрати ваги, є те, що вони регулярно займаються інтенсивними фізичними навантаженнями.

Повідомлялося, що слухачі демонструють збільшені витрати енергії в спокої 27, 28 та спокійне окислення жиру. 29, 30 Хоча деякі дослідження також повідомляли про ефекти передачі фізичних вправ на відпочинок 31 та базальний обмін, 32 інші не підтвердили цих результатів при вимірюванні швидкості метаболізму сну. На додаток до цих спостережень, здається, що завдання фізичних вправ може суттєво вплинути на енергетичний обмін у гострий період. Насправді, загальновідомий факт, що фізичні вправи генерують надлишок споживання кисню після фізичних вправ, 8, 35, ефект, який може бути виправданий збільшенням інтенсивності вправ. 5, 6, 7 Наші результати сприяють багатьом існуючим знанням про вплив вправ високої інтенсивності на енергетичний обмін, тобто як цей тип вправ впливає на параметри, пов’язані з енергетичним обміном в реальному середовищі, тобто після душу. та їжа. Безсумнівно, можна сказати, що те, що ми вимірюємо, плутає прийом їжі та душу, що може сприяти термогенезу, викликаному холодом. Читач повинен мати на увазі, що метою цих досліджень було, зокрема, отримання клінічних застосувань для цих висновків, які потім могли б бути використані як інструменти для збільшення потенціалу фізичних вправ для впливу на контроль енергетичного та ліпідного балансу.

Коротше кажучи, дослідження 1 свідчить, що вправи високої інтенсивності можуть мати хронічний вплив на ліпідний баланс, сприяючи зменшенню жиру в організмі. Крім того, фізичні вправи також різко збільшують змінні, пов’язані з енергетичним метаболізмом, що, як видається, виправдано збільшенням інтенсивності фізичних вправ у реальному житті.

Дякую

Автори дякують Рейчел Дюшен, Марі Мартін, Жаку Рено та Анрі Бессетту за технічну допомогу. Дослідження 2 було підтримано Канадською науковою радою з природничих та технічних наук.