Доктор Майкл Мослі, автор бестселерів 5: 2 та дієти натщесерця, застосовує абсолютно новий підхід до однієї з найбільших мовчазних епідемій сучасності - високого рівня цукру в крові.
Їжа, що вживається сьогодні, має високий вміст цукру, а вуглеводи, які вони містять, легко засвоюються, тому вони не тільки набирають вагу, але значно збільшують ризик діабету 2 типу, інсульту, деменції, раку або прийому ліків протягом усього життя.
У Великобританії більше третини дорослих мають високий рівень цукру в крові, і більшість з них про це не знають. У цьому своєчасному написанні доктор. Мослі пояснює, чому ми накопичуємо небезпечний жир на животі, і показує, як швидко від нього відмовитися. Це також розвіює деякі поширені переконання, наприклад, що поступове схуднення завжди краще, ніж швидке схуднення, або що той, хто швидко худне, неминуче набере вагу. Ця книга призначена не тільки для тих, хто найбільше ризикує, але й для всіх, хто бореться з її вагою ... (детальніше)
Доктор Майкл Мослі, автор бестселерів 5: 2 та дієти натщесерця, застосовує абсолютно новий підхід до однієї з найбільших мовчазних епідемій сучасності - високого рівня цукру в крові.
Їжа, що вживається сьогодні, містить багато цукру, а вуглеводи, які вони містять, легко засвоюються, тому вони не тільки набирають вагу, але значно збільшують ризик діабету 2 типу, інсульту, деменції, раку або довічного прийому ліків.
У Великобританії більше третини дорослих мають високий рівень цукру в крові, і більшість з них про це не знають. У цьому своєчасному написанні доктор. Мослі пояснює, чому ми накопичуємо небезпечний жир на животі, і показує, як швидко відмовитися від нього. Це також розвіює деякі поширені переконання, наприклад, що поступове схуднення завжди краще, ніж швидке схуднення, або що той, хто швидко худне, неминуче набере вагу. Ця книга призначена не лише для тих, хто найбільш схильний до ризику, але й для тих, хто бореться зі своєю вагою або цукром у крові і хоче знову взяти під контроль своє здоров’я.
Оригінальна робота
Рік оригінального видання: 2015