Для цієї книги немає вушних текстів.
Пов’язані книги
Джудіта Віньялл - Смачна з сирого
Сира дієта - надзвичайно ефективний здоровий спосіб детоксикації, очищення шкіри, схуднення та покращення самопочуття. Але мало хто встигає щодня ходити по важкодоступних інгредієнтах і готувати за складними рецептами. То як нам розпочати? Це відповідь на цю красиво виглядаючу, добре написану і дуже корисну книгу, з якої ми можемо дізнатися все, що вам потрібно знати про сиру дієту, її введення, підтримку та фізіологічні переваги. Смачно від Raw - тематична кулінарна книга, рецепти якої задовольняють навіть найтонші кулінарні смаки. Їх порадують професіонали та гурмани, які завершують свої творчі здібності на кухні, а також новачки та зайняті господині, які зараз знайомі з сироїдією. На додаток до точного опису, інструменти та етапи приготування сирої їжі проілюстровані великою кількістю образів. Книга містить понад сотню рецептів, наповнених смачною та корисною їжею та напоями, усі вони виготовлені із сирих інгредієнтів. Смачного!
Стівен Д. Чанг - Секрети стрункості
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Кетрін Хокінс - Кухня для схуднення
Всебічний посібник з нежирною, але смачною їжею пропонує загалом 120 заманливих рецептів - на всі випадки життя. Він включає ніжні супи та смачні, пряні закуски, закуски до мусу та класичні м’ясні чи рибні страви, але шанувальники вегетаріанської кухні та навіть ті, хто хоче схуднути за допомогою ласунів, знайдуть для себе багато чого. Точні дані про жир і калорії, невичерпні ідеї та поради експертів роблять цей буклет одним із незамінних рецептів сучасної та здорової дієти.
Невідомий автор - Ліки від краси
Краса та здоров'я, пов'язані концепції. А хто не хоче бути красивою і здоровою? І той, хто смакує дієту, зазначену в книзі, регулярно виконує вправи для поліпшення свого стану та самопочуття і навіть приймає косметичні поради, до кінця лікування стане набагато здоровішим і красивішим, ніж раніше.
Харві Даймонд - Мерилін Даймонд - Кулінарна книга з фітнесу
Тут є багато смачної та захоплюючої їжі. Якість та різноманітність прямо пропорційні нашому зовнішньому вигляду та самопочуттю. Важливо не тільки те, скільки ми їмо, але і коли, що і що! У першій частині книги автори виклали принципи, за якими ми можемо виробити спосіб життя та дієту, оптимальні для нашого організму. Далі йде щоденне меню, заплановане на чотири тижні. З простих у приготуванні рецептів ви можете дізнатися, що їсти, щоб підготуватися.
Ágnes Rétháti Borszékiné - Моя кухня реформ
Як і в розвинених країнах, в Угорщині зростає інтерес до реформування харчування: таким чином, різні сучасні продукти вже можна знайти на полицях багатьох сільських магазинів. Ніколи не пізно почати змінювати свій раціон. Я разом зі своєю сім'єю бачився з нею близько десяти років, оскільки ми з чоловіком страждали на важкі хвороби. Однак з того часу ми маємо гарне здоров’я і відчуваємо втому як фізично, так і психічно. Спочатку я навчився органічного садівництва, а потім, прочитавши багато книг, повністю змінив свої кулінарні звички. `
Невідомий автор - страви з сиру
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Берес Олександра - я люблю їсти!
Чесно кажучи, я дуже люблю їсти! Комусь може здатися звичним знайти його просто непристойним способом. Проте я вважаю важливим описати деякі помилкові уявлення, щоб їх розвіяти. Я мушу це записати, оскільки в своєму повсякденному житті я незліченно багато разів стикаюся з цим зауваженням: звичайно, вам це легко, ви ніколи нічого не їсте, ви просто весь час нагризаєте насіння! Проте в наш час від мене немає нічого іншого, як "гастрономічне самопочуття". Більше того, з тих пір, як я залишив своїх підлітків, я вважав кулінарні пригоди настільки важливими, що вони є без винятку визначальними джерелами досвіду в поїздці. У таких випадках я намагаюся тримати очі відкритими, підправляти ідеї, які ми потім намагаємось сформувати на мій смак під час експерименту вдома - розмовляючи з Лачі Будай, трохи перетворюючи його - і, якщо це можливо, включати в система програми контролю ваги. У цій книзі ми зібрали такі рецепти. Сподіваюся, ви це вітаєте, і ми можемо допомогти вам збалансувати це!
Лорен Корден - палеолітична дієта
Здорове, просте і смачне: це три найважливіші особливості дієти палеоліту, яка прагне реконструювати природне харчування людини. Доктор Лорен Корден, відомий фахівець з питань харчування, каже: Ми все ще є людьми кам’яного віку, які живуть у космосі! Наші харчові потреби принаймні точно такі ж, як і у наших колишніх предків. Автор вважає, що палеолітична дієта може не тільки принести користь тим, хто хоче схуднути, але може сприятливо вплинути на багато популярних захворювань сучасності, від серцево-судинних захворювань до діабету та раку. За словами Кордейна, ця дієта справді здатна на чудеса, хоча вона не містить жодного чарівного агента: лише ті інгредієнти, до яких людина пристосувалася протягом мільйонів років. У книзі читач також знайде рецепти більше сотні смачних - а часом і екзотичних - продуктів, які, включившись до шеститижневої програми схуднення, яскраво засвідчують: ми можемо підтримувати своє здоров’я навіть завдяки величним бенкетам.!
Szalayné Kónya Zsuzsa - дієта з 1200 калоріями
Наша барвиста, вміла серія рецептів - це вибрана колекція найкращих страв та тістечок. Використовувана сировина легко отримати та приготувати просто. Якість рецептів гарантується вражаючими фотографіями, які також допомагають правильно вибрати страви на випадок, якими ми можемо пізніше вразити членів своєї родини та гостей. .
Turós Emil - Овочі, салати, фруктові страви
Правильне харчування відіграє все більшу роль у збереженні нашого здоров’я. У книзі нашого всесвітньо відомого шеф-кухаря Еміля Туроша - враховуючи угорські харчові звички - він хоче допомогти вам створити це за допомогою багатьох нових рецептів та корисних порад. Ця книга є незамінним інструментом для початківців та практикуючих домогосподарок, з якого ми можемо скласти сімейний раціон відповідно до особливих харчових потреб, а також ми можемо підтримувати споживання їжі в рамках, необхідних для здорового способу життя.
Вільма Шепеші - Тамаш Сабо - Супи
Хороший суп - одна з найважливіших складових нашої трапези. Це здебільшого вступний улов до обіду, але він також може скласти цілу легку вечерю. Це чудовий замінник рідини, але в той же час він пропонує справжні кулінарні враження своїм ароматом та приправою. Наша книга включає майже все, від легких літніх супів до більш ситних версій, більшість із яких супроводжуються високоякісними фотографіями їжі. Ми рекомендуємо цю книгу дієтологам та всім, хто любить різноманітні смаки та корисні супи.
Mezei Elmira - палеолітичні делікатеси для дітей
Багато руху, свіже повітря, сонячне світло та палеолітичні смаколики - ось що потрібно нашим дітям, щоб бути здоровими та щасливими. Довгоочікувана нова кулінарна книга Мезей Ельміри допомагає різноманітним, вигадливим та простим рецептам допоможе батькам, відданим палео, скласти ідеальну дієту для своєї дитини. Сім'ї, які обмірковують зміни способу життя, також можуть отримати безліч корисних порад, чудових ідей із книги про те, як уникнути підводних каменів та підводних каменів сучасного західного харчування та як забезпечити більш здорову альтернативу як для своїх дітей, так і для них самих. Ця книга рецептів, розроблена спеціально для дітей, допомагає палеолітичним дієтам отримувати найкорисніші та найсмачніші страви на столах наших дітей, а також надає поради/рекомендації тим, хто хоче заснувати любов до природних смаків та продуктів харчування ще в дитинстві. У нашій книзі рецептів усі віки, від найменшого до підлітків, можуть знайти для них смачні та поживні палеолітичні продукти, вміст поживних речовин яких сприяє здоровому розвитку дітей.
Доктор Генрі Клауд - Доктор Джон Таунсенд - Дейв Карден - Граф Хенслін - Еліс Браванд - Таємниці нашого генеалогічного дерева
Зразки поведінки та стосунків, засвоєні в нашій сім’ї, коли діти стають частиною наших особистостей і супроводжують нас протягом усього життя. Шкідливі зразки передаються поколіннями, чинячи руйнівний вплив на життя нових і нових поколінь. Здебільшого це передумови розпаду сім’ї, психічних травм, звикання чи домашнього насильства. Але нам не обов'язково повторювати помилки наших попередників. Спираючись на свій досвід роботи психологом чи автором-терапевтом-пастором, книга стверджує, що шкідливі моделі можна змінити та вилікувати емоційні травми. На додаток до своєї терапевтичної практики, вони спираються на тисячолітню мудрість Біблії, щоб дослідити, як ми можемо розпізнати моделі поведінки та стосунків у наших сім'ях, які негативно впливають на наше життя, якщо ми не змінюємо їх. З їх книги ми можемо дізнатися, що ми можемо зробити, щоб переробити дисфункціональні режими роботи, щоб створити здорові зразки та передати їх своїм дітям.
Невідомий автор - Хороші ресторани, хороші рецепти
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Іштван Верхоцький - Ніжна їжа
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Брайан Р. Клемент - Тереза Фой Ді Джеронімо - Жива їжа для здоров’я
«Жива дієта» вже допомогла незліченним людям подолати небезпечні для життя хвороби, такі як рак, хвороби серця або вилікувати хронічні захворювання, такі як астма. Ця дієта детоксикує організм, а також є природним способом контролю ваги. У цій книзі ви знайдете всі хитрощі способу життя на основі сирої їжі, методичні вказівки та більше сотні чудових рецептів, які можна приготувати без труднощів.
Роберт Барнетт - Дайан Темпл - Деніз Вебб - Чарівна їжа для здорового цукру в крові
У пошуках правильного харчування багато хто помиляється, дотримуючись майже постійної дієти, навіть не знаючи, що рівень цукру в крові може небезпечно підвищуватися або падати. Вони сприймають лише те, що вони дратівливі, часто болить голова і відчувають, що вмирають від укусу шоколадного печива. Проте рецепт простий і навіть приємний: нам залишається лише їсти правильну їжу. У книзі представлено ряд магічних рецептів, які допоможуть вам досягти ідеальної ваги, стати енергійнішими та зменшити ризик розвитку діабету. Не чекайте, поки вам знадобиться звернутися до лікаря, щоб їсти і їсти для профілактики. -Теоретичні передумови діабету, резистентності до інсуліну з чіткими поясненнями. -Практичні поради, поради. -Прості пропозиції щодо зміни звичного раціону. -Більше можливостей більше ста чарівних страв, порад щодо приготування страв, цікавинок. -125 рецептів, щоб зберегти рівний рівень цукру в крові. Пропозиція дієти на 3 тижні, складена з чарівних страв.
Lénárt Gitta - Защеплення живою їжею
Більшість захворювань спричинені закисленням нашого організму. У своїй останній книзі Гітта Ленарт пропонує докладну програму, розділену на 4 кроки, для своїх читачів, які хочуть перейти на підщеплюючу дієту, активізуючи сили самовідновлення та самопідтримки свого тіла. Процес підтримується найкращими рецептами сирої кухні, багато ілюстрованими фото. На щастя, все більше людей усвідомлюють, що спосіб життя тісно пов’язаний з нашим здоров’ям, і наші клітини задоволені лише тим, що ми годуємо їх правильним паливом. А яке паливо є найбільш підходящим? Що природне, поживне, як створила природа, дозрівало сонце: овочі, фрукти, насіння, паростки, свіжі пагони. "Шановний Читачу, якщо ви хочете взяти під контроль своє здоров'я, будь ласка, йдіть за мною, дотримуйтесь програми, описаної в книзі. Познайомтесь із інгредієнтами та методами приготування натуральної, базової дієти, пропонованої як альтернатива традиційній - підкислюючій - дієта! Крок за кроком розширюйте свій раціон до більш смачного за допомогою нових продуктів, які не тільки допоможуть вам відновити своє здоров’я, але і забезпечать справжній гастрономічний досвід ". Ленар Гітта