ідеальна

Проблема ваги турбує всіх дівчат. Тоді думка молодої людини фіксується, що вона ніколи не може бути задоволена своєю вагою. Завжди здається, що вага або надлишок, або недостатня кількість, і знайти таку унікальну дівчину, яка вважає свій зріст і вагу ідеальними - майже неможливо. І якщо на вагу ще можна вплинути, то на зростання - на жаль, ні. І в цьому випадку допоможе тільки взуття на високих підборах. Тому сьогодні ми зупинимося на існуючих методах, як розрахувати ідеальну вагу для дівчинки.

Яка ідеальна вага для дівчинки?

Якщо ви на деякий час забудете те, що нам потрібно розповісти з телевізійних екранів і глянцевих сторінок журналів, про когось, прийнятого за «стандартами краси», про думки пластичних хірургів та інших зацікавлених людей, то можна сказати, що ідеальна вага для дівчини це ваша природна вага. Пояснимо це наступним чином: природа, призначаючи ті чи інші фізичні дані людині, керується своїми правилами та стандартами. З будь-якої причини він створює людей з різними темпами росту та вагою тіла. Якби існуючі "ідеальні" норми були придатними для всіх людей, тоді всі народилися б однакового зросту і ваги і росли б відповідно до табличок, надрукованих у дитячих підручниках. Але коли дитина підростає, нікому не спадає на думку, що вона повинна обмежуватися в їжі, щоб відповідати табличним даним. То чому ж тоді молоді дівчата не визнають, що їм чомусь надається певна вага тіла, і не тільки це? Принаймні їм слід подумати над цим.

І якщо ви належите до тієї категорії людей, які вважають, що ідеальна вага жінки - це не натуральна вага, а встановлена ​​норма, ми пропонуємо вам ознайомитися з різними формулами, які допомагають розрахувати ідеальну вагу для дівчинки та жінка.

Всім відома наступна формула, ідеальна вага = зріст мінус 110. Але ця формула не надає значення такому параметру, як вік людини. І у наведеній вище формі формула підходить жінкам у віці від 40 до 50 років. Якщо ми говоримо про дівчат, тобто якщо вік жінки становить від 20 до 30 років, то формула приймає такий вигляд, ідеальна вага = зріст мінус 110 і мінус 10%. А для жінок старше 50 років формула виглядає так, ідеальна вага = зріст мінус 110 і мінус 7%. Приклад: зріст дівчини 165 см. Отже, ваша ідеальна вага (165-110) × 0,9 = 49,5 кг.

Другий метод

Якщо вірити американським вченим, ідеальну вагу для дівчинки можна розрахувати так: (збільшити мінус 150) помножити на 0,75 і додати 50.

Приклад: зріст дівчини 165 см. Ідеальна вага - (165 - 150) × 0,75 + 50 = 61,25 кг.

Метод третій

Ця формула для розрахунку ідеальної ваги називається формулою Лоренца. Ідеальна вага = (зріст - 100) - 0,25 * (зріст - 150). Приклад: зріст дівчини 165 см. Ідеальна вага = (165-100) - 0,25 * (165-150) = 61,25 кг.

Метод четвертий

Цей метод визначення ідеальної ваги називається індексом Катла. Індекс дорівнює вазі людини (у кілограмах), поділеній на квадрат зростання (у метрах).

Якщо розрахований індекс менше 18, це свідчить про низьку масу тіла. Якщо вона знаходиться в межах від 18 до 25, то вага вважається нормальною, а якщо вона більше 25, вага надмірна, ймовірність ожиріння висока.

Приклад: зріст дівчини 165 см, вага 65 кг. Індекс маси тіла = 65/(1,65 × 1,65) = 23,87. Це означає, що вага в нормі.

Також, використовуючи цей метод, можна визначити норму ваги для дівчинки. Щоб визначити нижню межу, потрібно помножити 18 на квадрат висоти в метрах, а для верхньої межі 25 помножити на квадрат висоти в метрах.

Приклад: зріст дівчини 165 см. Нижня межа ваги тіла становить 18 × 1,65 × 1,65 = 49 кг. Верхня межа ваги тіла = 25 × 1,65 × 1,65 = 68 кг.

Шлях п’ятий

Щоб розрахувати ідеальну вагу для дівчаток, потрібно скористатися такою формулою: приріст множать на об’єм грудей і ділять на 240. Приклад: зріст дівчинки 165 см, об’єм грудей 90 см. Ідеальна вага = 165 × 90/240 = 61,9 кг.