- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Бажаю вам приємного дня, у професійній літературі одного дуже шанованого фахівця в галузі дітей, правильного харчування, я виявив наступне:
Ми обчислюємо його за такими формулами:
• ЧОЛОВІКИ: (зріст в см × 0,72) - 58 = ідеальна вага в кг
• ЖІНКИ: (зріст в см × 0,63) - 49 = ідеальна вага в кг
Якщо у вас масивний скелет, вам потрібно додати 10% до цієї ідеальної ваги. Ви можете визначити, чи маєте ви масивну кісткову структуру, вимірявши окружність зап’ястя домінуючої руки (тієї, якою ви пишете). Якщо це становить 18 і більше см для чоловіків і 16,5 і більше см для жінок, ви належите до категорії людей з важкими та потужними кістками.
Так наприклад:
Ви чоловік, ви вимірюєте 192 см, а обхват зап'ястя більше 18 см. У цьому випадку ідеальна вага = (192 × 0,72) - 58 = 80 кг; але оскільки це людина з масивною кістковою структурою, все одно потрібно додати 10%, тобто 80 × 0,1 = 88 кг.
Чи підходить вам etnto? чи ідеальна для вас вага?:) Ну спасибі.
PS: Я вже повинен змусити свого хлопця щось робити!