робити

Діарея може бути дуже незручною і навіть може бути симптомом більш серйозного захворювання. Однак іноді його можна видалити самостійно, але також можна легко лікувати вдома і за допомогою природних засобів. Тут ми дамо вам декілька рекомендацій щодо лікування діареї за допомогою інгредієнтів, які у вас напевно є у вашому домі.

Дуже важливо: регідрат

Однією з проблем діареї є те, що вона викликає дефіцит рідини, особливо води. Організм втрачає електроліти, такі як натрій, тому дуже важливо досягти регідратації. Зневоднення може бути небезпечним для дітей та дорослих, тому в цьому випадку їм слід пити багато води. Є також усні рішення, які можуть їм допомогти, якщо в будь-якому випадку у вас їх немає змішайте літр води з половиною ложки солі і шістьма ложками цукру, щоб створити йогодо.

Цукор і сіль допомагають кишечнику легко засвоювати рідину. Це рішення зволожує організм, а також спортивні напої, оскільки вони містять калій і натрій. Фруктові соки можуть допомогти. Слід уникати вживання кави, алкоголю, газованих напоїв та дуже гарячих напоїв.

Дієта до одужання

У цьому випадку краще харчуватися невеликими, але частими прийомами їжі, до яких ви повинні включити: їжу, багату пектином, таку як фрукти; їжа з високим вмістом калію, наприклад, картопля; їжа з електролітами, наприклад суп місо та спортивні напої; варені овочі та білки. Деякі люди рекомендують приймати рідку дієту протягом 24 годин після початку діареї.

Іншим варіантом є дієта BRAT (її абревіатура англійською мовою) - це ініціали пропонованих продуктів: банан, рис, яблучний соус і тости. Але будьте обережні! Не слід робити це більше двох днів, оскільки це не збалансоване харчування.

Уникайте вживання цих продуктів

Є кілька продуктів, які можуть дратують вашу травну систему і погіршують діарею. Ось чому вам слід уникати споживання їжі з великою кількістю жиру, гострої їжі або з великою кількістю спецій, їжі зі штучними підсолоджувачами, їжі з високим вмістом фруктози.

Інші лікарі також рекомендують уникати молочних продуктів, оскільки вони можуть погіршити діарею у багатьох людей. Принаймні людям з непереносимістю лактози слід уникати їх.

Приймайте пробіотики

Пробіотики - це організми, які допомагають травній системі, вони можуть допомогти в боротьбі з інфекцією. Ці пробіотики - це живі бактерії, що містяться у фруктах або йогуртах. Ви також можете придбати пробіотичні добавки. Крім того допомагають лікувати діарею, вони є абсолютно безпечними для споживання.

Приймати ліки

Існує багато ліків для лікування діареї, одним із прикладів є лоперамід. Це допомагає зменшити симптоми і прискорити одужання. Однак перед тим, як приймати будь-який із цих ліків, найкраще мати думку лікаря.

Якщо діарея тривала більше двох днів, дуже важливо відвідати лікаря. Наприклад, якщо у вас є інші симптоми, такі як лихоманка, втрата ваги, біль у животі, діарея під час сну або з кров’ю тощо. це ознаки того, що вам слід негайно звернутися до лікаря. Також подбайте про дітей та людей похилого віку, оскільки вони можуть мати більше ускладнень, якщо про них не вчасно подбати.