Харчовий дисбаланс є основною причиною надмірної ваги та ожиріння. Прийом їжі з більшою кількістю калорій і насичених жирів стає все більш поширеним серед світових таблиць.
У медицині поняття ідеальної ваги не має нічого спільного з естетикою чи культурними особливостями. Ідеальною вагою ми називаємо масу тіла, яка не пов’язана з підвищеним ризиком розвитку захворювань.
Існує велика наукова література, яка показує, що надмірна вага збільшує ризик захворювань і зменшує тривалість життя. Наприклад, у людей з ожирінням або надмірною вагою частота серцево-судинних проблем, діабету, гіпертонії, апное сну і навіть деяких видів раку.
Але не лише надмірна вага вважається шкідливою для здоров’я; люди з вагою тіла нижче норми також мають вищий рівень смертності. Крім того, недостатня вага може бути не лише ознакою психічного розладу, такого як анорексія або булімія, але це також може бути ознакою серйозного захворювання, наприклад, раку чи СНІДу.
З іншого боку, є відсутність фізичної активності. В середньому людина повинна отримувати 30 хвилин фізичної активності щодня. Однак життя перед комп’ютером та безліч повсякденних справ заважають багатьом досягти цієї мети.
Розрахуйте свою ідеальну вагу та індекс маси тіла. Це перший крок для вас, щоб вирішити, які дії вжити, щоб покращити якість свого життя в цьому плані.
- Поширеність недостатньої ваги, надмірної ваги та ожиріння серед студентів університетів з регіону
- Inside Health Ін’єкція дозволяє пацієнтам з ожирінням схуднути
- Вони розпочали проект з зупинки надмірної ваги та ожиріння серед дітей у університеті ім
- За вагою », найкращий документальний фільм, який я бачив про ожиріння серед дітей
- Крім ваги », найкращий документальний фільм про ожиріння серед дітей, який я бачив, - дієтолог