Сьогодні існує багато досліджень, які доводять, що щирий сміх, крім зняття стресу, має ще ряд інших переваг.
"Сміх - найкращі ліки"
Вільям Фрай, відомий професор-дослідник Стенфордського університету, підтверджує, що сміх корисний для серця, кровообігу, а оскільки він рухає більше 400 м’язів, він, як кажуть, навіть змушує вас схуднути. (Звичайно, не думайте про дані про волосся, 10-15 хвилин сміху спалює близько 50 калорій - На жаль, більше кількох хвилин, погодьмось, мало хто сміється на день.)
Крім того, було продемонстровано чимало позитивних супутників, таких як цей сміх також може мати знеболюючий ефект, це також знижує ризик серцевого нападу.
До того ж, це нічого не коштує - не випадково в багатьох лікарнях звична практика називати клоунами, оскільки хворі також швидше одужують. Однак це задоволення легко передати і іншим - просто подумайте про відео, де хтось починає з чогось сміятися, і незабаром усі в оточенні приєднуються до цього, незалежно від того, чи мають вони уявлення, з чого насправді сміються. Веселе середовище, де від слідів депресії немає сліду, похмурий настрій - безцінне.
Гумор в сауні
Той, хто регулярно відвідує сауну, знає, скільки способів гаряче повітря сприяє нашому здоров’ю. Добре, якщо ми пов’яжемо це з хоч трохи гумором! Програма сауни, яку майстер сауни представляє з жартом, гарантує це підтримуйте команду в доброму настрої протягом всієї заливки.
Нарешті, дві відомі жарти в сауні:-)
“Дві сауни розмовляють:
- Чому вас замкнули?
- Я поняття не маю ".
“Скільки хвилин у Чака Норріса в сауні? Усі!"
Подайте заявку на наше навчання вже зараз!