ідеальний

Під час голосування журналу Men’s Health 2009 року „Найкращий інструмент для тренування всього тіла"TRX виграє TRX ВМС США Розроблений з елітної команди Ренді Гетріком (NAVY SEALS), зараз він став одним з найбільш інноваційних фітнес-інструментів у світі. TRX® Suspension Trainer® - це портативний пристрій функціонального тренування, за допомогою якого можна розвивати силу, рівновагу, гнучкість і стабільність основних м’язів. Будьте початківцем, просунутим або елітним спортсменом, ви можете робити вправи відповідно до свого рівня фізичної підготовки.

Персональна підготовка пересічної людини - з урахуванням поточного рівня фізичної підготовки та поставлених цілей у формі - є розвиток функціональної потужностівона повинна народити. Тому слід виконувати вправи, які одночасно впливають на опорно-руховий апарат та систему кровообігу. Силу потрібно докладати у повсякденному житті, тому це має першорядне значення основні м’язи стабільність. Порівняно з цим, тренажерні зали, швидше за все, задовольнять потреби тренерів за допомогою методів бодібілдингу з ізольованими вправами для кожної групи м’язів.

Більшість середньостатистичної людини після 8-12 годин додаткової роботи ходить до спортзалів, щоб робити ізольовані вправи сидячи, поперек витягнувши до спини та всі основні м’язи (лише м’язи Наше тіло готове для використання

Вам потрібно встати з верстатів а також слід проконсультуватися з функціональними інструментами та методами.

Наша мета - це продовження власного тренування для всього тіла, що є основою всього руху. Цілеспрямоване використання нашого тіла, сформоване еволюцією, підтриманням та оптимізацією народжених з ним можливостей.

Переформування світу фітнесу та переосмислення концепції справжнього фітнесу розпочався рух Cross Fit. Тренування Cross Fit є надзвичайно ефективною та функціональною, але для більшості людей це дуже важко. TRX цей тип важкого, але ефективного навчання робить його доступним і для пересічної людини. Абсолютно функціональне тренування, ми одночасно працюємо на опорно-руховий апарат та систему кровообігу, в той час як основні м’язи постійно стабілізуються.

Простота, ефективність та універсальність TRX роблять його одним з улюблених інструментів у тренажерних залах.!

Ви хочете, щоб великий відсоток людей відвідував спортзал одночасно схуднути і набрати м’язи, для яких цей пристрій особливо підходить.

Під час цієї роботи одночасно працює кілька груп м’язів, отже все тіло виконує роботу. Рух у 3 вимірах, подібний до повсякденного життя На цьому тренуванні ми повинні подолати гравітацію за допомогою нашого тіла.

Моє тіло проти сили тяжіння

Що таке TRX?

На стіні звисають два ремінці.

На й? Це ніби кільця у спортзалах були старі, нічого особливого. Поки ви не почнете його використовувати. Через 10 хвилин ви переоціните все, що раніше думали про тренування, з власною вагою. По мірі того, як ви зміцнієте з часом, ви будете носити все більше і більше, але ви гарантовано запам’ятаєте це вперше. TRX - це примусовий пристрій, можливо, тому він працює.

Як працює TRX ?

Спортивний інвентар, прикріплений до стелі та кронштейну бічної стінки, піддається дії сили тяжіння з постійним напруженням м’язів тулуба.

Що особливого в TRX ?

Універсальність може одночасно розвивати силу, стійкість, гнучкість і координацію. Оскільки ви працюєте з власною вагою проти сили тяжіння, це рекомендується як жінкам, так і чоловікам.

Можна зробити більше 300 вправ, але кількість варіацій залежить лише від вашої фантазії.

Він працює з природними рухомими елементами, тому є експертом.

Що робить TRX ?

Орієнтована на м’язи тулуба (черевна стінка, клубова кишка, м’язи тазу). Під час фізичних вправ ці групи м’язів завжди навантажені. Хоча наш тренер залишається у вищому діапазоні завдяки більшій інтенсивності вправ, крім формування наших м’язів, розвивається і наша серцево-судинна система.

Навчання TRX

Erh, Гllуkйpessйg, мотивація! Тренінг для невеликої групи, що поєднує переваги особистого тренінгу з мотивацією групи. Сушіть жир і одночасно розвивайте м’язи!

Якщо ви наважуєтесь важко тренуватися, ефективно тренуйтеся з TRX!

Чому тобі добре?

Тому що, по суті, ви отримуєте переносний тренажерний зал, за допомогою якого ви можете робити ту кількість вправ, яку ви можете робити. Ви можете тренуватися з ним де завгодно, будь то просто неба після пробіжки або тренажерний зал, де ви можете повісити його на бордюрну стіну. TRX покращує як силу, так і фізичну форму, залежно від тренування, яке ви пройшли. Стабілізуючись, ваші м’язи працюють безперервно. Це особливо помітно при спробі реалізувати традиційну брехливу опору на “гойдальних струнах”.

TRX можуть застосовувати як чоловіки, так і жінки, незалежно від рівня їхньої фізичної форми. Ось чому вони могли тренуватися вашою ногою. Оскільки вправи можна виконувати під незліченними кутами, вони стимулюють набагато більше м’язових волокон, ніж поодинокі рухи, роблячи ваше тренування більш ефективним. TRX підсилює метаболізм завдяки інтенсивним тренуванням, розвиваючи приємні атлетичні м’язи.

TRX також чудово підходить для доставки.