Інгредієнти для 4-5 міні-тортів:
- 3 ст. Ложки кокосової олії
- 3 ст. Ложки какао-порошку
- 2 склянки дрібнозернистої вівсянки
- -1/2 склянки фініків без кісточок
- -1/4 склянки води
Для фаршу:
- 40 дкг кокосового молока
- 1/4 склянки полуничного варення без цукру
- 1-2 чайні ложки ложкового підсолоджувача
На вершині:
- 1/2 кг полуниці, нарізаної скибочками
- 1/4 склянки шоколаду
- 1 чайна ложка кокосового масла
ПІДГОТОВКА:
Для тіста покладіть всі інгредієнти в кухонний комбайн і добре працюйте разом. Розлийте суміш у 4-5 міні-форм для випікання, добре втисніть, підтягніть краї.
Для начинки покладіть інгредієнти в середній посуд для перемішування та ретельно перемішайте. З машинним віночком це найшвидше. Вилийте начинку підготовленими міні пирогами і поставте в морозилку на 1 годину.
Щоб долити, налийте шоколад і кокосове масло в миску, яку можна мікрохвильова піч, і дайте їй розтанути в мікрохвильовці протягом 30 секунд. Добре перемішайте, а потім знову поставте на 30 секунд.
Дістаньте міні-пиріг з льоду, красиво накрийте його нарізаною полуницею (можна також спробувати малину), а потім посипте ложкою розтоплений шоколад.
- Любов до першої дегустації Дієтичний полуничний чізкейк БЕЗ ПЕЧЕННЯ
- Ви хочете світліше волосся Ось рішення без відбілювання - Ripost
- Вуглеводи СТОП! Остання лазанья - Ripost - виготовляється без макаронів
- Рецепт чізкейка (без випічки) - знання кетогенної дієти
- Міні млинці з сиром на сніданок; Відповідна дієта