Я часто печу млинці вранці у вихідні. Ви можете знайти більше рецептів млинців, КЛІКНУЧИ ТУТ. Це справді легкий міні-млинець з сиру з дуже низьким вмістом вуглеводів, тому він чудово підходить і для вашого харчування. Захворювання може бути будь-яким відповідно до смаку та дієти.

сніданок

Щоб отримати додаткові поради та персоналізовані поради щодо життя, дієти, щоб переконатися, що ви досягли своєї мети, відвідайте мою сторінку, де ви можете знайти персоналізовані дієтичні пакети! НАТИСНІТЬ ТУТ!

Інгредієнти на 3 порції (14 штук):

  • 250 г нежирного сиру
  • 1 яйце
  • 50 г яєчного білка
  • 45 г еритритолу
  • 20 г млинцевої борошняної суміші Safi Reform
  • 10 г суміші волокон Safi Reform
  • 10 г білкового порошку (я використовував печиво та смак крему Biotech Usa Iso Whey Zero)
  • 50 мл мигдалевого молока без цукру (або будь-якого рослинного молока)
  • аромат ванілі (за бажанням)
  • щіпка соди
  • кокосове масло для смаження

Інгредієнти для верху:

  • 1/2 абрикоса
  • домашнє варення без цукру
  • заморожені лісові фрукти
  • шоколад без цукру
  • пилок
  • сушена журавлина
  • Полунично-шоколадний соус Waldenfarm

Підготовка:

Змішайте всі інгредієнти без грудок. Потім обсмажте столову ложку маси на сковороді, змащеній кокосовим маслом, на середньому вогні. Для мене це стало 14 штук. Нарешті, ми пропонуємо те, що було описано вище, і це може бути будь-що відповідно до смаку та дієти.