Метформін, схуднення та бодібілдинг
Метформін або комерційний препарат метформіну гідрохлорид - це пероральний протидіабетичний препарат типу бігуаніду. Він зазвичай використовується для лікування та профілактики цукрового діабету 2 типу, також відомого як інсулінонезалежний діабет, особливо у пацієнтів із надмірною вагою, а також у дітей та людей із нормальною функцією нирок. Це призначається самостійно як доповнення до фізичних вправ та дієти у пацієнтів, гіперглікемія яких не може бути контрольована лише дієтичними модифікаціями.
Які переваги метформіну?
- допомагає схуднути в животі
- знижує апетит
- попереджає діабет
- зниження рівня тригліцеридів, жирної печінки та сечової кислоти
Метформін є таким же ефективним для зниження підвищеного рівня глюкози в крові, як і сульфонілсечовини, тіазолідиндіони та інсулін. На відміну від багатьох інших протидіабетичних препаратів, сам по собі метформін не викликає гіпоглікемії. Метформін також знижує рівень ЛПНЩ і тригліцеридів у крові та може допомогти вам схуднути.
Станом на 2009 рік метформін був одним із двох пероральних антиглікамічних засобів, що входять до типового списку Світової організації охорони здоров’я, поряд з глібенкламідом, і це єдине відоме ліки, здатне запобігати серцево-судинним захворюванням, пов’язаним із діабетом.
Не рекомендується перевищувати 2 гр. метформіну на добу. Щоб уникнути побічних реакцій до максимуму, метформін призначають у низьких дозах і вживають під час їжі. Деякі комерційні препарати поєднують метформін з хлорпропамідом або натеглінідом. Він має період напіввиведення від 3 до 6 годин.
Ця речовина працює по-різному:
- Збільшення кількості рецепторів інсуліну.
- Зменшення кількості глікогену/цукру, що всмоктується кишечником
- Зменшити кількість глюкози, що виробляється в печінці
- Допомагає клітині ефективніше використовувати глюкозу.
Метформін призначають людям, які страждають на цукровий діабет II типу (не інсулінозалежний), а в деяких випадках - людям, що страждають на цукровий діабет типу I. Звичайна доза для цього становить 500-850 мг на добу 1-2 рази на день ( максимальна доза 2500 мг/день, дози коливаються від 500 мг для невеликого прийому їжі до 850 мг після великого прийому їжі.).
Коли ваше тіло з часом виділяє інсулін, ваші рецептори інсуліну набувають стійкості до нього, і завдяки цьому ви менше реагуєте на нього, це явище на запущених стадіях називається діабетом 2 типу.
Метформін повертає цю шкоду рецепторам, охолоджуючи їх і роблячи більш чутливими до інсуліну, з якого виділяється ваше тіло.
Візьміть його відразу після або під час їжі, багатої вуглеводами, приблизно через годину, ваші м’язи будуть відчувати себе надзвичайно ситими.
Її можна приймати до трьох разів на день, якщо за нею їжа, багата вуглеводами.
Якщо ви вирішите приймати його без їжі або з низьким вмістом вуглеводів, ви можете відчути легку гіпоглікемію, ви повинні це врахувати. До речі, якщо ви можете їсти жири за допомогою цього препарату, оскільки метформін побічно перешкоджає відкладенню жиру.
Існує ще один тип метформіну, який тривало діє, і називається цими сторонами глюкопагеном, він приймається перед сном і допомагає людині виділяти менше інсуліну вночі, особливо якщо вони вечеряли перед сном, такі як більшість люди роблять. Але цей тип метформіну не слід застосовувати до здорової людини, оскільки це може призвести до стану гикавки під час сну.
Метформін для схуднення
Через важливість сніданку для схуднення переважно приймати його вранці, а не вночі. Метформін часто викликає зниження апетиту, і його прийом за вечерею може ускладнити вживання достатньої кількості білка на сніданок. З іншого боку, прийом разом зі сніданком зменшує тривожність у другій половині дня.
Їжа змушує глюкозу в крові підвищуватися Це збільшення змушує ваш організм виробляти більше інсуліну. Інсулін повідомляє мозку, що ви голодні. Інсулін також говорить вашій печінці жирувати. Якщо ви можете підтримувати низький рівень інсуліну, ви можете зменшити почуття голоду та утворення та накопичення жиру. Зниження інсуліну є основною функцією метформіну.
Дозування для схуднення становить 450-500 мг. під час сніданку та, за бажанням, ще один прийом у другій половині дня.
Коли метформін не працює для схуднення
Якщо ви їсте продукти, які швидко підвищують рівень глюкози в крові, метформін не буде ефективним для схуднення. Швидкий підйом змушує організм виробляти інсулін до того, як метформін набуде чинності.
Доза
Метформін поставляється в 500 мг, 850 мг та 1000 мг. Звичайна доза становить від 850 до 1000 мг двічі на день. Максимальна безпечна доза становить 850 мг тричі на день. Glucophage XR - це таблетка з пролонгованим вивільненням, яка дозволить пацієнту приймати лише одну таблетку щодня. Пацієнти зазвичай починають з низьких доз, щоб побачити, як препарат впливає на них. Якщо необхідно подальше зниження інсуліну, лікар поступово збільшує дозу.
Побічні ефекти
Нудота, діарея та блокування засвоєння вітаміну b12 - найчастіші, але ці наслідки зникають, коли організм звикне до ліків, і зазвичай це трапляється не у всіх.
- діарея
- Нудота/блювота
- метеоризм
- Астенія
- порушення травлення
- дискомфорт в животі
- головний біль
- Зниження апетиту
Використання в бодібілдингу
- На етапі наповнення, використовуючи екзогенний інсулін, 500-850 мг метформіну пару разів на день збільшує ефективність інсуліну через збільшення інсулінових рецепторів. Метформін може зменшити кількість інсуліну, необхідного для досягнення найкращих результатів.
- Під час регенерації підшлункової залози або інших протоколів, де використовуються стимулятори інсуліну підшлункової залози, 500 мг 2 рази на день метформіну підвищують ефективність та збільшують результати
- На фазі дієти культуристи використовують метформін, щоб зменшити вироблення глюкози та кількість глюкози, що всмоктується кишечником. Це зменшує секрецію інсуліну підшлунковою залозою та збільшує залежність організму від жирів, які використовуються як джерело енергії. У цьому випадку доза становить 500 мг. сніданок і в будь-якому випадку інший опівдні більш ніж достатній.
Кожна людина може час від часу використовувати цей препарат, щоб підтримувати інсулінові рецептори прохолодними та уникати діабету 2 типу, крім того, що він є безпечним та досить ефективним анаболіком, просто тому, що ви стаєте дуже чутливим до інсуліну.
Коли ви використовуєте інсулін, ви повинні використовувати цей препарат у дні, коли ви не проколюєте інсулін, але це більш делікатно, і його повинен використовувати хтось досвідчений у його комбінованому застосуванні, а після циклу інсуліну ви повинні використовувати його безперервно протягом 2 або 4 тижні.