Ми, звичайно, не повинні довго пояснювати, що сезонні овочі найкраще підходять для нашого організму. Також стосується капусти. Так, з приходом осені багато хто з нас не тільки хочуть позбутися кількох літніх хитрощів, але найбільше хочуть очистити і зміцнити свій організм перед довгою зимою. Сьогодні настав час приступити до цього!
Квашена капуста - ідеальний спосіб зміцнити свій організм, очистити кишечник і почати травлення. Після всіх цих літніх напоїв, шашликів, морозива та святкових делікатесів, ваше тіло це точно заслуговує.
Не сприймайте це як дієту!
Так, для багатьох жінок ідея дієти - це повне страждання. Тому тягніться до квашеної капусти і не включайте її в свій раціон як дієту. Нехай це буде сирим або варити з нього суп, або навіть якщо ви просто п'єте сік квашеної капусти.
Це багатий склад вітамінів С, вітамінів групи В і К, ви також знайдете залізо, фосфор, флору, магній, калій та молочнокислі бактерії. Сік квашеної капусти благотворно впливає на мікрофлору кишечника, сприяє кровотворенню, бореться з інфекціями та вірусами.
Наша порада: Це чудово і містить всього 17 калорій на сто грамів. Нехай це буде з расою для смаку, приготуйте салат або додайте до макаронів.
У вас є улюблений рецепт капусти? Це працює? Тож поділіться з нами!
Фото ілюстрації: unsplash.com
Редакція
Цю статтю підготувала для вас наша редакція.:)
- Червона сочевиця на кухні - диво для схуднення та для здоров’я - Жіночий журнал
- Ефективна та здорова білкова дієта для схуднення допоможе! Жіночий журнал
- Ідеальний план вправ на весь тиждень - спростіть схуднення
- Втрата ваги Капуста для схуднення, капустяна дієта, РЕЦЕПТ НА КУПУЛЬНИЙ СУП
- Достатня кількість питної води для схуднення - це рецепт для схуднення