Є багато різновидів сніданку, якими ми можемо насолоджуватися щодня. Кожна людина - це сніданок (або так вони кажуть), і це те, що є шанувальники кави з молоком, любителі солодкого на сніданок, здорові люди, які підтримують свою лінію на основі вівсяних пластівців та соків і, нарешті, ті прості люди, які насолоджуйтеся шинками з шинкою з оливковою олією.

Хліб, шинка та оливкова олія - ​​один із найбільш типових рецептів середземноморського сніданку. Ідеальне поєднання корисних інгредієнтів з невеликим споживанням калорій. Переваги цієї пропозиції різноманітні. Хліб забезпечує необхідні вуглеводи, щоб розпочати день енергією та клітковиною. Оливкова олія (у належній мірі та сира) має здорові жирні кислоти для серцево-судинної системи. А шинка, а що шинка! Це здорова їжа, багата білками, яка ідеально вписується в середземноморську дієту.

сніданок

На додаток до користі для здоров’я, цей сніданок готується легко і просто і діє для молодих та старих. Це може супроводжуватися іншими корисними добавками, такими як апельсиновий сік або шматочок фрукта, або намазування хліба з помідорами.

Традиційно хліб з помідорами та олією пов’язаний із типовою середземноморською дієтою Андалусії, Каталонії, Валенсії та Балеарських островів, але цей тип сніданку поширюється також на всі провінції Іспанії.

Наважтесь спробувати, напевно, як тільки ви це зробите, ви повторите!