Ранні проблеми із суглобами часто можна віднести до певних виробничих травм. Давайте подивимося, які професії страждають від яких суглобових проблем.

Деякі професії використовують групу суглобів більше середнього. Паркінг або мисливець можуть бути принаймні здоровішими, ніж банківський службовець, принаймні з точки зору кістково-суглобової системи.

ідіть

Останній, швидше за все, працюватиме цілий день стоячи у формі примусу перед вашим комп’ютером, і поряд із значком персоналу на робочому місці ви майже напевно отримаєте також направлення з ревматології.

Залучені роблять неправильно, якщо вважають біль і захворювання суглобів законними. Звертаючи увагу на профілактику, у них може бути шанс на розвиток симптомів лише пізно або взагалі не з’явиться.

Доповідачі, діловоди

Робота за комп’ютером (друк, наведення миші) в основному ріже зап’ясткові суглоби, але шийний відділ хребта та плечові суглоби також піддаються напрузі вище середнього. Оптимально відрегульоване крісло спинки та оптимальна висота столу, правильне положення клавіатури є найпростішим. Варто зробити перерви виконати коротку рухому вправу. Увага! Сьогодні також доступні ергономічні миша та клавіатура, які полегшують їх утримання.

Працівники поруч із стрічкою

Найчастіше хворіють суглоби плечей, рук, кистей. Якщо вам доведеться постійно нахилятися над заготовкою, шийні хребці будуть зіпсовані примусово. Носіння столу на потрібній висоті, носіння ортезів (наприклад, брекет-систем), використання часу відпочинку, регулярні міні-вправи на кілька хвилин можуть затримати проблеми.

Вчителі, продавці, офіціанти

Професії, що вимагають тривалого стояння на одному місці, суттєво навантажують суглоби нижньої кінцівки і, як правило, стають варикозним розширенням вен. Носіння зручного взуття, уникання високих підборів означає певний рівень профілактики. У гусячої ноги використання вставки дуже важливо. Слід відвести час на кілька хвилин вправ для ніг, які слід робити під час роботи, під час коротких перерв.

Вантажівки, автобуси, таксисти

Варіантів переміщення кінцівок поруч з кермом не так багато. В основному їхні спини вражають примусове одномісне сидіння, тому правильно відрегульоване сидіння та кермо допоможуть створити кращу поставу. Важливо (це буде) регулярний відпочинок у складі та швидкий хребет-вправа виконувати.

Музиканти

Багато хто навіть не замислюється про небезпеку інструментальної музики, яка передбачає багато повторюваних рухів. Таким чином, у них часто розвивається RSI (= Повторювана травма штаму), тобто травма, спричинена повторюваними навантаженнями, що насправді є артритом, викликаним перевантаженням. Найчастіше вражає зап’ястя, лікті та передпліччя. Він довго лікується і часто повторюється.

Професійні спортсмени

Які діти не хочуть бути елітними спортсменами та чемпіонами світу! Проте, на жаль, елітні спортсмени рідко плавають багато навантаження без захворювань суглобів. Переважно стегна та колінні суглоби (звичайно: обрані його видом спорту) лікують важкі тренування та змагання, які тривають роками та десятиліттями.