Я завжди мав друзів, але ніколи не зустрічався

Ребекці Графтон виповнилося 25 років, і вона, як і багато інших молодих жінок, не була задоволена своїм зовнішнім виглядом.

років

До всього іншого, він переїхав до Франції під час студентських років. «Це була країна тортів, - зізнається він, - століття Pinterest, де ви шукаєте рецепти, які виглядають і мають смак. Логічно, що речі, які найкращі на смак, зазвичай мають тонну сиру чи вершків ”. Молода жінка в будь-який час давала собі закуски, щодня снідала піцу; і, як очікувалося, він набрав більшої ваги, важивши 112 кілограмів і маючи розмір 46.

В інтерв’ю журналу People молода жінка зізналася: «Я була тією дівчиною, яка завжди мала друзів, але ніколи не зустрічалася». У січні 2013 року він вирішив щось з цим зробити, виявивши фокус, який започаткує його неймовірну пригоду: він вийшов в Інтернет і замовив поїздку на Ямайку на травень того ж року. Для поїздки в подорож лише одна умова: схуднути, бути здоровим і в тонусі. "Я не хотів бачити фотографії подорожі у своєму житті і думати, як це було б жахливо", - зізнається він. "Наступного дня я почав працювати, бігав і починав нову здорову дієту". Ребекка зізнається, що її нова пригода змусила її навчитися готувати. Він створив кулінарні книги, які починалися з основ, і звідти він виявив, що корисні та необхідні інгредієнти дають страви з високим вмістом поживних речовин, і що вони настільки ж добрі, як кремовий рулет. "Мені довелося навчитися готувати без хорошого шару сиру, але я навчився використовувати спеції та свіжі інгредієнти, і це набагато краще", - каже він.

Результати вражають:

Йому вдалося скинути 45 кілограмів своєї первісної мети рівно через два роки після початку своєї пригоди. Ребекка почала робити фізичні вправи щодня, контролювати кількість їжі, яку вона їла під час кожного прийому їжі, і вибирати найздоровіші продукти. Але саме за мотивацією вона сумувала найбільше, тому вона вирішила розповісти свою історію та прогрес в Instagram. З тих пір «Мої дівочі примхи» набрали понад 100 000 підписників, які дотримуються її порад, прийомів та усіх рекомендацій, які вона публікує. "Вони надають мені велику підтримку", - зізнається він.

“Кожна жінка в певний момент свого життя сиділа на дієті. Я робив це мільйон разів. Я сиділа на дієті, щоб сісти в сукню на якусь подію, і я завжди псувала її і кидала рушник ", вона зізнається:" Цього разу найкраще було те, що скільки разів я не провалювався по дорозі, кидати не було можливості ».

«Я тостів за те, що схудла на 45 кілограмів, за те, щоб це відпрацювати: робити вправи щодня, готувати меню, говорити« ні »солодощам, бути мотивованим тиждень за тижнем досягати своєї мети, навіть коли прогрес дуже повільний. Я тостую за те, що люблю і проживаю своє життя на повну, щоб бути здоровою, щоб так гарно проводити час, роблячи покупки та одягаючи одяг, який я не могла носити в середній школі, - каже вона, - я тостую свій спосіб життя зараз. Втрата ваги не відбудеться за одну ніч, і ви не можете дотримуватися дієти, а потім повернутися до своїх старих звичок. Мені знадобилося два роки, щоб перейти зі 112 кілограмів до 67, і мені все одно доводиться щодня наполегливо працювати, щоб залишатися там, де я є. Наполеглива праця врешті окупається ".