перед їжею

Імбир - одна з популярних і популярних спецій у східній кухні, але його також використовують як траву в народній медицині. Це зменшує нудоту, стимулює кровообіг, травлення, а також ефективно проти застуди. На додаток до його численних хороших ефектів, чи можна схуднути за допомогою імбиру? Деякі кажуть, що так, саме тому вони використовують імбирну дієту.

Опис імбирної дієти

Для імбирного схуднення імбирний чай слід вживати перед кожним прийомом їжі.

Приготування імбирного чаю

Чайну ложку імбирного порошку потрібно обшпарити чашкою гарячої води і залишити стояти покритим 5-10 хвилин. Імбирний чай можна присмачити лимоном, але ви бажаєте пропустити цукор, якщо хочете схуднути.

Слід випивати чашку цього чаю перед кожним прийомом їжі. Послідовники схуднення імбиру стверджують, що імбир підсилює роботу кишечника та допомагає в процесі спалювання жиру, роблячи його популярним напоєм для схуднення.

Скільки можна схуднути за допомогою імбирного схуднення?

Вживаючи імбирний чай самостійно, я не думаю, що ви можете багато втратити. Якщо хтось дотримується збалансованої дієти і рухається, споживання імбиру може допомогти йому схуднути. Імбирний чай, спожитий перед їжею, насичує шлунок, тому згодом хочеться менше їжі, що також може полегшити втрату ваги.

Імбир можна вживати в інших формах, не тільки як чай, його також можна заправляти їжею, або ми можемо зробити імбирну воду і споживати її цілий день, а не безпосередньо перед їжею. Особливо рекомендується тим, хто не любить смак гладкої води. Імбирна вода - один з найпопулярніших напоїв для схуднення в Німеччині, який називається “schlank-wasser”.

Приготування імбирної води:

Подрібніть у двох літрах води приблизно 3 дюйми свіжого імбиру, зміїний огірок, добре промитий лимон і жменька листя м’яти. Дайте йому постояти всю ніч, щоб поєднати смаки і спожити його наступного дня.

Для кого імбирна дієта не рекомендується?

Якщо у вас жовчнокам’яна хвороба або ви приймаєте антикоагулянти, або імбирна дієта не рекомендується під час вагітності.