Вступ
Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) - тривала (хронічна) хвороба, яка ускладнює дихання. Якщо у вас ХОЗЛ, повітря не надходить легко в легені або з них. Ви можете відчувати задишку, сильно кашляти і у вас багато слизу в легенях. Навчання очищенню легенів може допомогти вам заощадити енергію та кисень, а також запобігти інфекціям легенів.
Для очищення легенів можна зробити три кроки:
- Контрольований кашель Цей тип кашлю походить із глибоких відділів легенів. Послабте слиз і перемістіть його по дихальних шляхах.
- Постуральний дренаж. Ви лежите в трьох різних положеннях, щоб допомогти вивести слиз із легенів.
- Перкусія грудної клітки. Ви акуратно постукуєте грудьми і спиною. Легкими погладжуваннями послаблюється слиз з легенів.
Як проводяться контрольований кашель, постуральний дренаж та перкусія грудної клітки?
Контрольований кашель
Кашель - це спосіб, яким ваше тіло намагається позбутися слизу. Однак тип кашлю, який неможливо контролювати, погіршує ситуацію. Це призводить до закриття дихальних шляхів. Він також затримує слиз у легенях.
Контрольований кашель походить із глибоких відділів легенів. Він розпушує слиз і переміщує його по дихальних шляхах. Найкраще це робити після використання інгалятора або іншого ліки. Для контрольованого кашлю виконайте такі дії:
- Сядьте на край стільця і поставте ноги на підлогу.
- Трохи нахиліться вперед і розслабтеся.
- Повільно вдихніть носом і схрестіть руки на животі.
- На видиху нахиліться вперед. Притисніть руки до живота.
- Кашель 2-3 рази на видиху з трохи відкритим ротом. Зробіть кашель коротким і сильним. Під час кашлю притисніть руки до живота. Перший кашель несе слиз через дихальні шляхи легенів. Наступного разу, коли ви кашляєте, це призводить до того, що слиз піднімається і виводиться.
- Вдихніть ще раз, але повільно і обережно проведіть через ніс. Не робіть швидкі або глибокі вдихи ротом. Він може блокувати слиз, що виходить з легенів. Це також може спричинити неконтрольований кашель.
- Відпочиньте і повторіть, якщо потрібно.
Постуральний дренаж
Постуральний дренаж означає лежачи в різних положеннях, що сприяє відтоку слизу з легенів.
Затримайтеся в кожному положенні по 5 хвилин. Робіть це приблизно через 30 хвилин після використання інгалятора. Переконайтеся, що у вас порожній шлунок. Якщо вам доводиться кашляти, сідайте і робіть контрольований кашель.
Для виконання постурального дренування виконайте наступні дії:
Перкусія грудної клітини
Перкусія грудної клітки означає м'яке постукування грудьми і спиною. Легкими погладжуваннями послаблюється слиз з легенів.
Для виконання перкусії грудної клітки виконайте такі дії:
- Візьміть рукою руку і обережно погладьте груди і спину.
- Попросіть свого лікаря про найкращі місця для удару. Уникайте хребта та грудини.
- Можливо, буде простіше, щоб людина прослуховувала вас.
Кредити
Поточний станом на: 24 лютого 2020 року
Автор: Healthwise Staff
Медична оцінка:
Е. Грегорі Томпсон, доктор медицини - Внутрішня медицина
Адам Хасні доктор медицини - сімейна медицина
Хасміна Катурія, доктор медицини - пульмонологія, медицина критичної допомоги, медицина сну
Поточний станом на: 24 лютого 2020 року
Медичний огляд: Е. Грегорі Томпсон, доктор медицини - Внутрішня медицина та доктор медицини Адам Хасні - Сімейна медицина та доктор медичних наук Хасміна Катурія - Пульмонологія, медицина критичної допомоги, медицина сну
Ця інформація не замінює поради лікаря. Healthwise, Incorporated, відмовляється від будь-яких гарантій та відповідальності за використання цієї інформації. Використання цієї інформації означає, що ви приймаєте Умови використання. Дізнайтеся, як ми розробляємо наш контент .
Щоб дізнатись більше про Healthwise, відвідайте Healthwise.org .