імбирний

Можете придумати десерт освіжаючий, що служить для втратити вагу допомагаючи при вирішенні проблем запор та вдосконалити тираж?

Імбирний желатин, приготований з агар-агаром, відповідає всім чотирьом вимогам.

агар-агар Це прозорі водорості, які майже не споживають калорій: лише 2 калорії на 100 грам і чудова їжа завдяки поживним речовинам, які він містить. Я рекомендую використовувати його щодня в найспекотніші місяці року, якщо ви хочете схуднути. Окрім того, що він дуже ситний, він містить калій і натрій і дуже велику кількість кальцію: 700 мг на 100 сухих грамів водоростей.

Якщо ми також приєднаємось до цього імбир (всього 2 калорії на чайну ложку свіжого імбиру) ми збільшуємо його властивості для боротьби із запорами, покращуємо травлення та полегшуємо втрату жиру.

Поки що десерт із лише 1 калорією на порцію.

Звичайно, ми можемо вдатися до теми підсолоджувачів, щоб зробити її більш приємною і вдатися до Стевія в рослині (0% калорій), щоб зробити його більш приємним десертом або ложкою рисова патока (близько 35 калорій), якщо нам потрібна солодкість.

Ви самі. Є варіанти на будь-який смак, і в результаті все-таки вийде десерт з дуже малою калорійністю.

ІНГРЕДІЄНТИ:

-1 столова ложка порошку агар-агар

-1/2 літра мінеральної води

-1/2 столової ложки тертого імбирного соку

-Необов’язково: свіжа стевія або рисова патока

ПІДГОТОВКА

1. Ми варимо водорості в півлітра води, поки вона добре не розчиниться. Між 15 і 20 ′.

2. Ми натираємо свіжий корінь імбиру і додаємо його на вогонь протягом останніх трьох хвилин.

3. Додайте в вогонь один-два листя стевії, щоб підсолодити, або столову ложку патоки, якщо це наш вибір.

4. Подавайте у трьох-чотирьох окремих формочках і дайте охолонути до отримання стабільного желатину.