Ми вже неодноразово обговорювали цю тему. HIIT показаний як ідеальна методологія навчання для всього, і цей дещо спрощений підхід далекий від фізіологічної реальності. HIIT є чудовим доповнюючим методом тренувань до ширших програм вправ, деякі з більшим силовим компонентом, інші з більш аеробним компонентом, але в будь-якому випадку HIIT демонструє весь свій потенціал саме в поєднанні з іншими моделями тренувань. Якщо ми виділимо HIIT як єдиний тренувальний метод, це поверне багато дуже позитивних пристосувань до здоров'я та працездатності, але інших неможливо досягти, якщо ми лише тренуємо HIIT.

Схожі повідомлення:

Взаємодія з читачами

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Нижній колонтитул

Протягом багатьох років ми прагнемо публікувати якісний, суворий та оновлений науковий зміст. Щодня ми надаємо у ваше розпорядження статті, коментарі, думки, відео тощо.

З нашого кампусу (Інтернет-курси та семінари з фізичних вправ та/або фізіології спорту) ми пропонуємо вам сучасну підготовку, курси електронного навчання, вебінари, семінари та конференції під керівництвом професора Дж. Л. Чичарро, а також найпрестижніших дослідників, професіоналів та викладачі з академічного та професійного секторів.

Клінічна фізіологія виконання

вагою

Отримайте доступ до нашого нового веб-сайту з питань фізіології клінічних вправ, який наповнений науково-популярними статтями та онлайн-курсами, призначеними для фізіотерапевта, кінезіолога, медика @, медсестри @ ... та інших медичних працівників, які зацікавлені у цьому виді тренінгів, пов'язаних з реабілітацією профілактика та ЛФК.

Слідкуйте за нами в мережах

Приєднуйтесь до нашої спільноти передплатників.
Отримуйте нашу розсилку

Ви сумніваєтесь чи хочете надіслати нам запитання чи пропозицію? Напишіть нам