Існує багато альтернатив звичайним тренажерним закладам, коли мова йде про силові тренування з метою схуднення, і один з них - тренування TRX.
Тренінг TRX став настільки популярним, оскільки за дуже мало матеріалу та дуже мало місця можна було проводити дуже повноцінні тренування з великою різноманітністю рухів, і багато людей зробили це своїм улюбленим методом схуднення.
Тренуйтеся з інтервалом у TRX
Швидкий спосіб спалити багато калорій - це інтервальні тренування. Таким чином, час роботи дуже високий по відношенню до часу відпочинку, але ми не накопичуємо надмірно високу втому, яка заважає нам виконати весь обсяг тренувань.
Звичайно, у будь-якому випадку ви повинні пам’ятати про це TRX - не ідеальний метод набору м’язової маси у тих, хто вже має значний м’язовий розвиток, оскільки механічні навантаження, які будуть відчувати наші м’язи, будуть не такими високими, як при звичайних тренуваннях.
- ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ ДЛЯ Схуднення, ПОРАДИ
- HIIT або високоінтенсивні тренування для схуднення та схуднення
- Призупинення HIIT - інтервальне тренування з вашим TRX, щоб допомогти вам схуднути
- Тренування з боксу для схуднення в домашніх умовах
- Найкращі програми, які допоможуть вам схуднути для iPhone та iPad