Дієта, яка виключає локалізований жир

пошуку

Напевно з вами коли-небудь траплялося наступне: ви читаєте рецепт і вам подобається конкретна їжа, і ви задаєтеся питанням: чи можу я знайти цей овоч зараз, чи це не в сезон? І те саме, мабуть, трапилося з вами із ... Продовжуйте читати →

50гр рису, цвітна капуста, спаржа, гриби, кабачки, 1 часник, ¼ морква, артишок, тертий помідор, щіпка солодкої паприки, EVOO. Овочевий бульйон, якщо ми хочемо, щоб рис був сухим, ми покладемо вдвічі більше бульйону, ніж об'єм рису, так ... Продовжити читання →

1 цибуля-порей, 3 зубчики часнику, 1 цибулина, ½ невеликий каліфорнійський, 125гр зеленої квасолі, 125гр сніжного горошку, 1 гілка осоту, селера, 1 лавровий лист. Вимийте і поріжте всі овочі на невеликі шматочки. Пасеруйте їх усіх, крім цвітної капусти в ... Продовжуйте читати →

½ цибуля-порей, 3 цвітні капусти, ¼ яловичий бульйонний куб. У невеликій каструльці з декількома краплями EVOO випаркуйте чистий і подрібнений цибулю-порей разом із очищеною та нарізаною капустою. Коли ми бачимо, що вони починають ... Продовжувати читати →

100гр кабачків, 100гр цвітної капусти, 50гр гарбуза, 100гр зеленої квасолі, 100гр гриба. Помістіть овочі вимитими та нарізаними за смаком у каструлю з кількома краплями EVOO. Познач пару хвилин. Додайте півсклянки води і залиште ... Продовжуйте читати →

Ми хочемо розпочати серію, в якій ми поговоримо про властивості різних продуктів, які повинні бути частиною нашого раціону. Починаємо з зеленого овоча, брокколі. З сімейства брасикових (цвітна капуста, брюссельська капуста, капуста тощо) ... Продовжуйте читати →