Що таке ІМТ?

Індекс маси тіла (ІМТ) - це число, яке обчислюється на основі ваги та зросту людини. ІМТ є досить надійним показником жиру для більшості людей. ІМТ не вимірює жир безпосередньо в організмі, але дослідження показали, що він корелює з прямими вимірами жиру в організмі, такими як підводне зважування та подвійна рентгенівська абсорбціометрія (DXA). 1, 2 ІМТ можна вважати альтернативою для безпосереднього вимірювання жиру в організмі. Крім того, це недорогий і простий у виконанні метод виявлення вагових категорій, які можуть призвести до проблем зі здоров’ям.

тіла

Як використовується ІМТ?

ІМТ використовується як скринінговий інструмент для виявлення потенційних проблем зі здоров’ям у дорослих. Однак ІМТ не є діагностичним інструментом. Наприклад, у людини може бути високий ІМТ, але для того, щоб визначити, чи надмірна вага є ризиком для здоров’я, медичному працівнику потрібно буде провести додаткові оцінки. Ці оцінки можуть включати вимірювання товщини шкірних складок, оцінку дієти, фізичної активності, сімейної історії та інші відповідні тести на здоров'я.

Чому CDC використовує ІМТ для вимірювання надмірної ваги та ожиріння?

Розрахунок ІМТ є одним з найкращих методів оцінки надмірної ваги населення та ожиріння. Оскільки для розрахунку потрібні лише зріст і вага, він недорогий і простий у використанні для медичного персоналу та широкої громадськості. Знання ІМТ дозволяє людям порівнювати власний рівень ваги із середньою вагою населення.

Щоб переглянути формулу в кілограмах і метрах або в фунтах і дюймах, відвідайте Як обчислюється та інтерпретується ІМТ?

Які ще існують способи вимірювання ожиріння? Чому CDC не використовує їх для визначення надмірної ваги та ожиріння серед широкої громадськості?

Інші методи вимірювання жиру в організмі включають вимірювання товщини шкірних складок (за допомогою штангенциркулів), підводне зважування, біоелектричний імпеданс, подвійну рентгенівську абсорбціометрію (DXA) та розведення ізотопів. Однак ці методи не завжди доступні, або вони дорогі або вимагають висококваліфікованого персоналу для їх виконання. Крім того, багато з цих методів може бути важко стандартизувати між спостерігачами чи машинами, ускладнюючи порівняння досліджень та періодів часу.

Як обчислюється та інтерпретується ІМТ?

Розрахунок ІМТ
ІМТ обчислюється однаково як для дорослих, так і для дітей. Розрахунок проводиться за такими формулами:

У метричній системі формула для ІМТ - це вага у кілограмах, поділена на зріст у метрах у квадраті. Оскільки висота зазвичай вимірюється в сантиметрах, розділіть висоту в сантиметрах на 100, щоб отримати висоту в метрах.

Приклад: Вага = 68 кг, Висота = 165 см (1,65 м)
Розрахунок: 68 ÷ (1,65) 2 = 24,98

Обчисліть ІМТ, поділивши вагу у фунтах (фунтів) на висоту в квадратних дюймах (дюймах) і помноживши на коефіцієнт перерахунку 703.

Приклад: Вага = 150 фунтів, Висота = 5'5 ″ (65 ″)
Розрахунок: [150 ÷ ​​(65) 2] x 703 = 24,96


Інтерпретація ІМТ для дорослих
Для дорослих віком від 20 років ІМТ інтерпретується із застосуванням стандартних категорій рівня ваги, однакових для будь-якого віку, як для чоловіків, так і для жінок. З іншого боку, для дітей та підлітків інтерпретація ІМТ є специфічною щодо віку та статі.

У наступній таблиці представлені стандартні категорії ваги, пов'язані з діапазоном ІМТ дорослих:

Наприклад, це діапазони ваги, відповідні діапазони ІМТ та категорії рівня ваги для зразка зросту.