На думку італійських дослідників, середземноморська дієта знижує ризик передчасної смерті серед людей старше 65 років на 25 відсотків: дієта, багата фруктами, овочами, олійними насінням, рибою та оливковою олією, але бідна м’ясом, молочними продуктами та алкоголем.
Дослідники з Інституту Нейромед у Поцціллі, Італія, проаналізували зв'язок між середземноморською дієтою та смертністю протягом восьми років, залучивши понад 5000 людей у віці старше 65 років. Крім того, було проаналізовано подальші дослідження у кількох інших країнах, які залучили 12 000 людей. Нове дослідження було опубліковане в British Journal of Nutrition.
На думку дослідників, з результатів видно, що середземноморська дієта може значно продовжити життя людей похилого віку. Встановлено, що чим більше людина похилого віку дотримується середземноморської дієти, яка включає випивання склянки вина під час їжі, тим більша ймовірність передчасної смерті.
У міру старіння населення світу протягом декількох років люди старше 65 років становитимуть приблизно чверть населення Європи.
Сказала Лісія Яковиєлло, одна з авторів дослідження.
- Індекс - Наука - Здорова середземноморська дієта
- Індекс - Tech-Science - Безглютенова дієта може збільшити ризик діабету
- Кращий аргумент за середземноморську дієту на користь National Geographic
- Індекс - Tech-Science - За словами французів, сам сік - це смерть
- Індекс - Tech-Science - Звичайна кава оздоровлює кишкову систему