спробуйте

Чудово Тести

ТЕСТ: Що вам радить ваш індійський гороскоп? Ви будете здивовані!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Камерон Діас

На радість усім скороченням хтивих жінок, каліфорнійські вчені нещодавно дійшли до революційного відкриття: морозиво допомагає боротися із зайвими кілограмами. Якщо ви наполегливо намагаєтесь усунути запаси жиру, накопичені за зиму, побалуйте себе цим «забороненим фруктом», якого хоче ваше горло.

Морозиво стає ефективним доповненням до будь-якої скорочувальної дієти. Тож споживаючи його, сміливо забувайте про каяття!

Морозиво, багате кальцієм

Основним компонентом виробництва морозива є молоко, багате кальцієм. Окрім того, що кальцій є мінералом, який є основним будівельним матеріалом кісткової тканини та забезпечує міцність зубів та кісток, кальцій значно допомагає у спалюванні жиру.

Коли організм страждає від дефіциту, клітини автоматично накопичують жир і примножують свій обсяг. І навпаки, коли ви забезпечуєте організм рекомендованою добовою дозою кальцію (від 800 до 1200 мг), процес горіння відбувається набагато швидше.

Інші плюси морозива

Окрім зменшення ваги та зменшення ризику остеопорозу, морозиво також допомагає при високому кров’яному тиску і є профілактикою проти утворення каменів у нирках та деяких видів пухлин. Крім того, він підтримує вироблення гормонів ендорфіну щастя і збагачує нудну дієтичну програму під час ваших зусиль схуднути.

Незважаючи на приємні новини про позитивний вплив морозива на вагу тіла, будьте на місці! Хоча вам не потрібно брати освіжаючий делікатес з рота і мучити смакові рецептори, думаючи про це, навіть при дієті з морозивом застосовується обов’язкове «все, але в міру». Кожна дієта має суворі правила, тому збагачуйте свою програму зниження кількома морозивами на день як єдиною дозволеною краплею.

Їжте економно, уникайте важкої жирної їжі і включайте в свій раціон багато фруктів та овочів. І звичайно, не забувайте про багатий питний режим і регулярні фізичні навантаження.