Існують потужні і різноманітні причини, щоб додати спеції у свій раціон: від вишуканий смак, аромат і текстуру, які вони можуть додати до ваших страв, можливість відкритись для інших гастрономічних культур або можливість запобігти численним захворюванням завдяки численним лікувальним властивостям, які можуть бути антисептичний протизапальний, схуднутий або травний.
5 спецій для запобігання раку, які ви повинні включити у свій раціон
В заслузі індійської кухні такі відомі спеції - і сьогодні широко поширені на Заході - такі як куркума, кардамон, коріандр, шафран, гірчичне насіння або кмин. Усі не тільки мають величезний потенціал для вашого фізичного та психічного здоров’я але вони можуть бути ідеальним доповненням до сезону вашої дієти завдяки її властивостям спалювати жир, контролювати вагу - завдяки його ситним якостям - і худнути.
Кмин, наприклад, пришвидшує ваш метаболізм, боротися з втомою і стимулювати роботу кишечника, покращення травлення. Насіння гірчиці збільшує рівень метаболізму на 25% до трьох годин після травлення, крім того, що забезпечує вас клітковиною. Куркума, одна з наймодніших спецій, ідеально підходить для спалювання жиру, покращує обмін речовин і запобігає болю, цукровому діабету, раку або серцевим захворюванням.
- Дієта для швидкого схуднення та спалювання жиру Рекомендований дефіцит калорій - швидко схуднути
- Чотири процедури для спалювання жиру та калорій на стрибках у вашому власному будинку
- Чотири спеції та приправи, які можуть допомогти вам спалити жир
- Вправи для спалювання жиру, схуднення та початку року у формі
- Дієти для схуднення Ідеальний шейк для схуднення та спалювання жиру за короткий час і за