Дієта Pegana в 2018 році призвела до збільшення кількості пошуків на Pinterest на 337%, а на 2019 рік вона була визначена однією з улюблених тенденцій з точки зору їжі.
З чималою кількістю планів їжі спробувати зараз липка дієта, дякуючи кмітливому доктору Марку Хайману, директору Центру UltraWellness, оглядачеві Huffington Post і в даний час 13-кратному номінанту на бестселера від New York Times за змішування найкращих сучасних тенденцій Палео Y Веганське, і таким чином створити липка дієта, який він стверджує, є формою здоровіше харчування що ми маємо в наявності.
Палео + Веганство = Пеганство
Палео дієта Це план, який намагається імітувати годування епохи палеоліту від 2,5 мільйонів до 10 000 років тому. Сюди входить нежирне м’ясо, риба, фрукти та овочі, а також насіння та продукти, на які раніше можна було полювати або збирати. Отже, він виключив ті, які ми маємо зараз завдяки сільському господарству та тваринництву, такі як бобові, зернові, молочні продукти та, отже, з появою промисловості, всі продукти переробки. З іншого боку, веганська дієта, Як ви вже могли знати, це сувора дієта, заснована лише на споживанні продуктів рослинного походження, а також виключає всі ті, що пов’язані з експлуатацією та жорстокістю, особливо тварин, наприклад, спортсмени, які дотримуються веганської дієти, приділяють певну увагу своєму здоров’ю.
Отже він Пеганство поєднує принципи цих двох прожиткового мінімуму засноване на основі щільності поживних речовин їжі, зменшенні клітинного запалення, яке деякі з них викликають; адекватний контроль рівня глюкози в крові і, перш за все, переваги в вага і в цілому в галузі здоров’я.
Пеганство - це поєднання палео дієти та веганства
- Як дотримуватися дієти під час поїздки GQ до Мексики та Латинської Америки
- Лужна дієта, що це таке і які її переваги GQ Мексика та Латинська Америка
- Дієта та остеопороз Що їсти, щоб уникнути переломів кісток
- Як погано боляче порушувати дієту GQ Мексики та Латинської Америки
- Скільки йогурту можна з’їсти на дієті Дюкана Дієта Дюкана