Голівудські дієти просто приходять і йдуть, майже неможливо встигати за ними. Однак ін’єкція вітаміну В12 виділяється серед різних зіркових тенденцій, оскільки на перший погляд здається дуже здоровою.

Крім того, поруч з ним ніхто не віддав свій голос, як Кеті Перрі, Ріта Ора та Джастін Тімберлейк. Але чи це насправді ефективний спосіб скинути зайві кілограми?

Що таке також ін’єкція вітаміну В12?

Вітамін В12 - це водорозчинний вітамін. Основними його джерелами є м’ясо, риба, яйця, молоко та різні молочні продукти. Він відіграє ключову роль у правильному функціонуванні нервової системи, виробленні еритроцитів, а також запобігає розвитку анемії. Крім того, він бере активну участь в обмінних процесах.

Рекомендована добова доза вітаміну В12 як для чоловіків, так і для жінок становить 2,4 мкг. Чому недостатньо накрити харчовою добавкою за Голлівудом? Це пов’язано з тим, що ін’єкція містить величезну дозу вітаміну В12, дозу 1000 мкг. Зазвичай його дає медсестра, але, як і інсулін, ви навіть можете ввести його самостійно.

Який ефект від ін’єкції вітаміну В12?

Ін’єктори, як правило, повідомляють про більш високий рівень енергії, швидший метаболізм та ефективну втрату ваги. Однак спочатку його давали людям із серйозним дефіцитом вітамінів (як правило, веганам або тим, у кого дієта з низьким вмістом м’яса) або використовували для отруєння ціанідами. Ін'єкцію також можна рекомендувати пацієнтам з важкою анемією. Його також часто дають пацієнтам, які перенесли операцію на стриктурі шлунка, оскільки це втручання погіршує природне засвоєння вітаміну В12. Тож у разі дефіциту це дуже корисно, але, на думку лікарів, воно не має на меті підсилити наш метаболізм.

вітаміну

Коли приймати ін’єкцію вітаміну В12?

У випадку доведеної нестачі вітаміну В12, у випадку веганської дієти або після операції, що звужує шлунок, можливо, варто ввести курс ін’єкцій, звичайно, виключно за рекомендацією нашого лікаря. Однак якщо вищезазначене не впливає на нас, у цьому немає потреби взагалі, навіть у вітамінних таблетках.

Чи можна передозувати вітамін В12?

Оскільки ін’єкція містить високі дози вітаміну В12, справедливо виникає питання, що станеться, якщо ми передозуємо. На щастя, як водорозчинний вітамін, його не можна передозувати, його потрібно поповнювати щодня. Надлишок виводиться з сечею. Однак у рідкісних випадках ін’єкція може спричинити подразнення або, у разі порушення гігієни, інфекцію.

Резюме

Отже, ін’єкція вітаміну В12 не є панацеєю для схуднення. Бажано поінформувати про його використання із нашим сімейним лікарем лише у тому випадку, якщо в нашому організмі виявлений дефіцит.