Флавоноїди
Дослідження, проведене Університетом Мульвігіла, показало, що щури з ожирінням, які також щодня вживали флавоноїди грейпфрута, мали значне зниження маси тіла. Миші втрачали вагу, не виключаючи зі свого раціону жирів або вуглеводів. Згідно з дослідженнями, споживання 1 літра грейпфрутового соку на день значно збільшує спалювання жиру.
Калорії
Якщо ми випиваємо 1 літр грейпфрутового соку на день, це також може бути збільшенням втрати ваги. 1 літр соку містить близько 500-600 калорій, але він більш насичений, ніж основний прийом їжі. Ось чому може бути ефективно замінити або доповнити їжу.
Рівень інсуліну
Дослідники з Університету Фуджіоки виявили, що грейпфрут також дуже ефективно знижує рівень інсуліну. Як результат, організм переходить не на накопичення жиру, а на вироблення енергії, тобто замість того, щоб відкладати жирові прокладки, активізуються функції спалювання жиру. Грейпфрут також корисний для діабетиків, оскільки на додаток до інсуліну він значно знижує рівень цукру в крові.
- 7 химерних дієтичних прийомів, які справді працюють у стилі життя та здоровому способі життя Дієтичні види спорту
- "Гарний сніданок" не допомагає схуднути Дієта, ожиріння - Медичний портал та спосіб життя InforMed
- 9 дешевих продуктів харчування, які дуже допомагають у схудненні - Dieting Femina
- Вживання великої кількості води справді допомагає схуднути
- 10 літніх продуктів, які є здоровими і навіть допомагають схуднути!