Інфлюенсери помиляються в цьому, коли рекомендують речі для схуднення, згідно з новим дослідженням деяким експертам, яких ви бачите в соціальних мережах, не довіряти.

соціальних мережах

Дослідники з Університету Глазго нещодавно переглянули найпопулярніші британські блоги про схуднення в Інтернеті, щоб визначити, наскільки порада є доброю порадою.

Ви хочете вгадати? Скільки з 10 блогерів надали безпечні та корисні поради щодо схуднення та харчування? Шість? Чотири? Дві? Ніхто.

Дослідники оцінювали кожного представника впливу на основі прозорості, надійності, харчової стійкості та використання посилань, що підтримуються дослідженнями. Після аналізу переважна більшість тих, хто впливає, не мали таких повноважень, як необхідні для надання хороших порад.

Ще одна проблема: впливові представники, що видають себе за експертів, також генерували продажі певних продуктів, які не мали багато спільного із втратою ваги, на додаток до того, щоб заробити на цьому.

«Впливовим людям платять, щоб залучати своїх послідовників у соціальних мережах для просування бренду, товару чи переконань. Це все дуже добре, якщо вміст, який вони створюють, та думки, якими вони поділяються, є законними та добре інформованими ", - каже Кеті Ендрюс, власник Wellness by Katie. "Наявність великої кількості фоловерів у соціальних мережах не означає, що ви можете давати поради та рекомендації так, ніби ви сертифікований експерт".

Британські дослідники також розглянули продукти, рекомендовані блогерами. Що вони виявили: Багато прийомів їжі не були збалансованими з поживної точки зору, або зазнали невдачі з точки зору калорій, вуглеводів, білків, жирів, клітковини, цукру, або в декількох областях.

Хоча група впливових осіб, оцінена в цьому дослідженні, була досить невеликою (загалом 14), дослідження висвітлює основну проблему в загальній картині. Якщо інфлюенсер, за яким ви стежите в Instagram, виглядає приголомшливо, але дає погану пораду виглядати приголомшливо, як ви можете визначити, чи дійсно вони дотримуються власних порад?

То що ви повинні робити у наступну зміну в Instagram вночі? Виконайте перевірку фону.

"Основний пошук у Google легко зробити, і він швидко виявить історію людини", - говорить Ендрюс. Перевірте певні речі у своїх профілях, щоб перевірити, чи мають особи, які впливають, сертифікати, такі як професійний ступінь (лікар, дієтолог тощо) в акредитованій школі, або сертифікація або ступінь національного агентства, яке принаймні дало б їм деякі надійність 'навколо теми, про яку вони говорять.

Я не думаю, що більшість впливових осіб обов'язково мають погані наміри. Але скористайтеся їхніми порадами, як зерно гімалайської морської солі або чай, який допоможе вам схуднути (тобто дуже обережно, а не щось дуже продане і «популярне») і зрозумійте, що зміни в режимі харчування та стилі життя можуть мати тривалий вплив на ваше здоров'я, на краще, на гірше чи на гірше.