Важливих виправдань немає. Бікіні вже зберігається, і морозиво та пиво цього літа взяли своє. Повернення до роботи і повернення до рутини. Ще один рік ви вирішили почати з правильної ноги, піклуватися про те, що їсте, займатися спортом та прийняти здорові звички ...
Чи знали ви, що одне з найпростіших включити у ваш повсякденний день - це пити настої? Чи знали ви, що крім їх численних переваг, вони розважають ваш апетит між прийомами їжі? І ... ти це знав підпишіться на HealthKeeper у вас є безкоштовний телефонний доступ до дієтолог ? Це просто. Завантажте програму, підпишіться, зателефонуйте і починайте піклуватися про себе.
Настої допомагають нам спалювати жир, виводячи токсини, зменшуючи затримку рідини та покращуючи наші травлення . Вони готують наш організм до дієти, детоксикуючи його та активізуючи обмін речовин.
Чай стає одним з найулюбленіших у дієтах для схуднення здоровим способом, завжди поєднуючи його зі збалансованим харчуванням та рутинними вправами. Але їх набагато більше. Відкрийте для себе наших улюблених на цю осінь і схудніть ковтками.
7 трав'яних чаїв для схуднення
ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ, Король.
Це найвідоміший настій для схуднення, він - цар спалювачів жиру. Це пов’язано з високим вмістом катехіну та теїну з антиоксидантною силою, що допомагає людям зменшити індекс маси тіла та прискорити обмін речовин. Крім того, зелений чай бореться із вільними радикалами, які викликають передчасне старіння шкіри.
RED TE, фіналіст.
Червоний чай - ще один із тих, хто потрапляє на подіум найбільш затребуваних. Цей настій детоксикує організм, зміцнює імунну систему, допомагає перетравлювати їжу та знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові.
Якщо ви хочете посилити його властивості, під час приготування чаю ви можете додати бризку лимонного соку.
ЦИНАМОВИЙ НАЛІЗ, прискорювач метаболізму.
Якщо ви коли-небудь сідали на дієту, щоб скинути зайві кілограми, ви вже іноді використовували корицю як замінник цукру. І це те, що кориця допомагає зменшити показники живота і талії, рівень цукру в крові та апетит. Ви можете використовувати його в настоях або також зробити сніданок на основі йогурту, вівсянки та кориці, це чудово!
ЧАЙ ХІДНОГО ХВОСТА, сечогінний засіб.
Цей очищаючий та сечогінний настій допомагає нам виводити токсини та рідини з нашого організму, гарантуючи, що наш метаболізм не затримує рідини. А також це сприяє поліпшенню здоров’я волосся, шкіри та нігтів.
Але ми не повинні обманювати себе, ми будемо худнути завдяки рідинам, але жиру у нас все одно буде стільки ж. Для досягнення хороших результатів ми повинні поєднувати це з фізичними вправами та правильним харчуванням.
ІНФІЖНИЙ НАЛІЗ, сатиратор.
Імбир допомагає нам у травленні та створює відчуття ситості, тому бажано приймати його перед кожним прийомом їжі. І це не тільки добре для цього, але й зменшує біль у місячних у жінок.
ПОМЕЛОЧАЙ, популярний.
Чай з грейпфрутом рекомендується багатьма дієтами, оскільки, як і імбирний чай, він задовольняє апетит і допомагає розщеплювати жири. Крім того, це підвищує захисні сили та забезпечує нормальну роботу печінки та нирок.
ВАЛЕРІАНА, тиха.
Багато людей їдять, коли переживають. Якщо це ваш випадок, настої, такі як чай з валеріани, липи або барбарису, допомагають зменшити рівень стресу і, отже, розслабте тіло і розум . Таким чином ви уникнете свербіння в цей час.
Тепер, коли ви знаєте трохи більше про настої для схуднення, було б непогано, якщо ви проконсультуєтесь зі своїм лікарем або дієтологом, щоб зрозуміти, який з них найкраще відповідає вашим потребам.
Ми повинні нагадати вам, що самі по собі вливання не змушують нас худнути, але вони є ідеальним доповненням до будь-якої збалансованої дієти, чого ви чекаєте, щоб спробувати їх?