інформація

Як правило, ми вважаємо, що ми здорові, коли не хворі, проте найкраще визначення здоров’я надає ВООЗ: «Здоров’я - це загальний стан фізичного, психічного та соціального благополуччя».

У досягненні зазначеного загального стану добробуту змішується низка факторів, які при правильному поєднанні дозволяють досягти більша тривалість життя.

Серед цих факторів ми знаходимо харчування, профілактику захворювань, спорт тощо. Адекватне харчування - це те, що відповідає дієтичним потребам протягом усього життя для виконання життєво важливих функцій та полегшення руху, навпаки, погане харчування змінює фізичний та розумовий розвиток, піддає нас хворобам і соціально знижує продуктивність.

Ще одним дуже впливовим фактором є виконання фізичних вправ. Заняття спортом з певною частотою, наприклад, ходьба, гімнастика, технічна підтримка, їзда на велосипеді або плавання, дозволяє зняти напругу, стрес і, перш за все, відчуття особистого самопочуття .

Це разом із універсальною системою охорони здоров’я дозволило середній очікуваній тривалості життя становити від 35 до 70 років у 20 столітті, досягаючи в останні десятиліття дожити до 80 років .

Тому термін здоров’я показує нам, що він стає дедалі складнішим та міждисциплінарним. Але з останнього десятиліття 20 століття і до 21 століття додався новий фактор, оскільки ми занурені у глобальний світ, в якому переважає особистий імідж і, перш за все, багато інформації за допомогою нових технологій. Інформація дозволяє нам знати набагато більше у всіх цих аспектах та вплив, що все вищезазначене робить на нас, хоча воно також сприяло тому, що якщо ми не знаємо, як правильно використовувати інформацію, ми потрапляємо у великі помилки, такі як заняття спортом, не доглядаючи нашого раціону або в інших екстремально споживаних продуктах та добавках, багатих білком під час занять спортом, які хоч і сприяють збільшенню м’язової маси, але можуть мати зворотний ефект для здоров’я.

Отже, в нашій країні, і в цьому контексті, існує велика стурбованість тим, що дезінформація, особливо щодо фактора харчування, бо це може становити великий ризик для людей. Слід зазначити, що нещодавно ANIS (Інформатори в галузі охорони здоров’я) та FIAB (Іспанська федерація харчової промисловості та напоїв) представили декалог на тему "Відповідальне спілкування у сфері харчування та здоров'я".

У цьому декалозі передбачається, що інформація, яку отримує населення про їжу, є найбільш підходящою і не піддає ризику здоров’ю, таким чином інформація, що видається в Інтернеті, є найбільш суворою, об’єктивною та науковою можливою, щоб достовірність накладається поверх всього можливого маркетингу.

Моменти, про які йдеться у згаданому декалозі, є:

  1. Інформація, що представляє суспільний інтерес
  2. Харчування, спосіб життя та здоров’я
  3. Повідомлення про харчовий ризик
  4. Високорегульований продукт
  5. Дійсні джерела інформації
  6. Важливість наукових доказів
  7. Інформаційна прозорість
  8. Ця оригінальність не загрожує правдивості
  9. Відповідальне використання Інтернету
  10. Спільна відповідальність

Таким чином, з відповідними правилами в інформації, яку ми отримуємо, достовірність даних, повноцінне харчування, засноване на віці, профілактика захворювань та адекватні фізичні вправи дозволять нам мати бажане здоров'я, яке дозволить нам насолоджуватися життя .