Дізнайтеся все про потовиділення (або процес, відомий як потовиділення! Ось найпоширеніші запитання та відповіді, які вам можуть знадобитися щодо ненормального потовиділення.
Що таке піт?
Пот - це рідина, яка майже повністю складається з води та слідів інших речовин (наприклад, солі та аміаку), що виділяються потовими залозами по всьому тілу.
Який тип потових залоз у нас є?
Існує два типи потових залоз: апокринова та еккрінова залози. Вони розташовані в різних областях тіла і виділяють різні види поту.
Які основні особливості потових залоз?
Ехрінові залози виділяють прозору рідину без запаху, яка відіграє певну роль у регуляції температури тіла. Апокринні залози розташовані навколо волосяних фолікулів, виділяючи рідину іншого типу, пов’язану із запахом тіла.
Що характеризує апокринний піт?
Апокринний піт виводиться апокринними залозами в райони, багаті на волосяні фолікули, такі як шкіра голови, пахви та пах. Апокринні залози відкриваються у фолікулах волосся і ведуть на поверхню шкіри. Вони відбирають концентрований жирний піт, який відповідає за запах тіла.
Що характеризує екрін піт?
Ехінові залози знаходяться по всьому тілу. Найбільш щільно в долонях, підошвах і лобі. Еккріновий піт - це, по суті, розбавлена солена вода без запаху. Ці потові залози відповідають за регулювання температури тіла.
Що викликає потовиділення?
Загальні причини пітливості включають фізичні вправи, стрес, лихоманку, хвороби та харчування.
Чому ми пітніємо?
Тіло регулює температуру за допомогою потовиділення, підтримуючи таким чином прохолоду та комфорт, запобігаючи перегріванню тіла.
Як піт охолоджує тіло?
Процес називається випарним охолодженням. Пот випаровується, потрапляючи на поверхню шкіри, яка охолоджує тіло.
Чому пітливість важлива?
Це дуже важлива функція організму, яка регулює температуру тіла та запобігає перегріванню! Ті, хто не пітніє (ангідроз/гіпогідроз), мають ризик серйозних ускладнень, що загрожують життю, таких як тепловий удар.
Як активізується потовиділення?
Коли тіло починає прогріватися, нервова система активує потові залози екріну по всьому тілу, які виділяють піт (прозору рідину без запаху) для охолодження. Як тільки піт досягає поверхні шкіри, він випаровується, створюючи ефект охолодження.
Чому я пітнію, коли їм?
Деякі продукти можуть активувати потові залози або “перетворити” їх на стадію сильного потовиділення. Це може бути спричинено кавою та алкоголем.
Розщеплюючи важку їжу, організм багато працює, щоб перетворити її в енергію. Чим важче перетравити їжу, тим сильніше вона може викликати потовиділення.
Занадто гаряча, гостра і дуже гостра їжа також може викликати піт під час їжі.
Якщо ви постійно потієте під час їжі (або навіть якщо ви просто думаєте про їжу), вам слід подумати про стан, відомий як “їдять гіпергідроз”.
Чому я пітнію під час сну?
Люди також потіють під час сну. Якщо це легкий ступінь, деякі можуть навіть не помітити цього!
Нічне потовиділення характеризується пробудженням відчуття «плавати в поту», незалежно від температури. Це дуже поширений стан, який може виникнути з кількох причин. Найчастіше це стосується іншого захворювання або побічного ефекту препарату.
Чи допомагає потовиділення схуднути?
Потовиділення одне лише не призводить до втрати ваги, і при сильному потовиділенні ви не спалите більше калорій. Потовиділення може допомогти виділити воду з тіла. Цю масу води можна негайно відновити, потрібно випити лише кілька склянок води.
Потіння означає, що я спалюю багато жиру?
Ні, потовиділення не сприяє зменшенню жиру. Хоча потовиділення води може тимчасово означати помітну втрату ваги (ви можете випустити до 1-2 кг води під час тривалішого тренування). Однак це не відновлюється під час жиру та регідратації (регідратації).
Більше поту означає краще виконання тренувань?
Не обов'язково. Під час фізичних вправ кількість поту залежить від багатьох факторів, включаючи температуру навколишнього середовища, рівень вашої фізичної форми, вік та вагу.
Що може свідчити пітливість?
Сильне потовиділення також може свідчити про ненормальний стан. Це також може бути побічним ефектом стану або ліків.
Якщо ступінь потовиділення нещодавно змінилася, зверніться до лікаря, щоб виключити будь-які захворювання. Відомо, що він використовував кілька ліків для посилення потовиділення.
За відсутності хвороб або ліків надмірне потовиділення може бути спричинене первинним гіпергідозом.
Чи піт викликає прищі?
У жодному разі! Потовиділення одне не викликає прищів. Насправді це може допомогти запобігти цьому, оскільки піт також містить антибактеріальні білки, які вбивають звичайні бактерії, відповідальні за вугрі.
Відчувається запах поту?
Пот - рідина без запаху. Запах, пов'язаний з потом, виникає лише тоді, коли піт розщеплюється бактеріями на нашій шкірі. У цьому випадку виділяється запах сірки. У важких випадках це називається бромгідрозом.
Я також піт токсинів?
Ні. Пот майже повністю складається з води. Тобто, потовиділення не детоксикує. Кількість токсинів у поті незначна, оскільки за виведення токсинів відповідають не потові залози, а печінка та нирки.
Скільки потіє середня людина за день?
В організмі людини є 2-4 мільйони потових залоз, які можуть виробляти максимум 10-14 літрів калу на день (у зрілому віці).
Кількість поту залежить від ряду факторів. Переважно від температури навколишнього середовища, але включає вік, стать, вагу та рівень фізичної підготовки.
Середня сидяча доросла людина становить приблизно Втрачає 450 мл поту (у більшості випадків ви навіть не помічаєте), тоді як спортсмен може втратити до 1200 мл на годину під час тренувань.
Я занадто пітнію?
Всі потіють, але кількість поту в нормі. Якщо потовиділення заважає виконувати повсякденні завдання або ви пітнієте без причини, швидше за все, ви страждаєте на гіпергідоз. Це захворювання характеризується необґрунтовано сильним, надмірним потовиділенням (потовиділення перевищує необхідне для контролю тепла тіла).
Коли ми говоримо про занадто багато поту?
Однозначної відповіді немає, але якщо потовиділення впливає на ваше повсякденне життя, можливо, ви захочете звернутися за лікуванням або поговорити зі медичним працівником.
Людський організм складається приблизно з 73-75% води, і втрата лише 1% може спричинити зневоднення.
Які типи розладів потовиділення існують?
Ангідроз або гіпогідроз: пацієнт не може потіти, і це може призвести до стану, що загрожує життю під час спеки, наприклад, оскільки він не може знизити температуру тіла та перегрівається.
Бромгідроз: характеризується надзвичайно неприємним запахом запаху тіла.
Хромгідроз: надзвичайно рідкісний стан, піт може бути не безбарвним, але може бути різного кольору.
Гіпергідроз: Дуже поширений стан, що характеризується надмірним (аномально сильним) потовиділенням.
Чому я пітнію без причини?
Якщо неконтрольоване надмірне потовиділення не спричинене хворобою чи побічним ефектом препарату, це, ймовірно, захворювання, первинний гіпергідоз.
Що таке компенсаційне потовиділення?
Компенсаторне потовиділення є поширеним побічним ефектом операцій з гіпергідрозом. Перерізання нервового волокна в цій області повністю зупиняє потовиділення, яке компенсується підвищеним потовиділенням в інших частинах тіла. Потіння зупиняється на колишньому місці, але з’являється в іншому місці.
Як я можу зупинити ненормальне потовиділення?
Аномальне потовиділення (гіпергідроз) в основному піддається лікуванню. Ефективним методом лікування називають іонофорез водопровідної води.
Оскільки можна проводити йонофорез з водопровідної води?
Одним з таких пристроїв є DermaDry. Це пристрій, призначений для домашнього використання, що забезпечує дуже просте рішення для лікування патологічного потовиділення долоні, підошви та пахв.